夫妻間的性問題該如何進行溝通

性，是夫妻生活中不可或缺的一個重要部分，也是家庭和諧的關鍵因素。

現實生活中，很多夫妻由於文化或者性格的原因，不願意向對方交流性的困惑；而有些夫妻則在交談過程中，常常把交流變成吵架，嚴重影響了雙方的親密關係。

這樣做容易導致性生活的不和諧，並最終造成婚姻的不幸福。

近年來性治療家越來越推祟溝通在性關係中的重要作用，事實告訴我們，能夠經常進行溝通的夫妻，他們的性關係一般都比較和諧。

夫妻雙方身體健康，性功能正常，而性生活並不美滿是常見的現象，據統計真正性生活協調美滿往往是在婚後的3—5年，這正是雙方通過溝通而逐漸熟悉了解對方的需要與感受後，懂得相互配合而使性生活有了同步的程度，達到美滿。

夫妻之間的溝通交流固然重要，這一點不難明白，但如何進行夫妻間的交流卻是個難題。

進行交流時首先要有心理準備，要有和諧的氣氛，雙方都應該抱有認真傾聽對方意見的決心。

交流的目的是了解對方在性生活中的感受，以及為什麼要互相找毛病，或爭論不休。

一定要讓對方把話講完，不要中途打斷，或經常插話，對問題的解釋也要有耐心，要虔誠地聽取對方的意見，這樣才能了解對方，同時也是了解自己，只要有耐心，有誠意，才能夠聽到對方的心裡話，只有提出問題才能解決問題。

在交流的過程中儘量不要採取自我保護主義的態度。

也就是說怕承認錯誤或承擔責任，如果雙方都採取自我保護則問題不可能深入，甚至雙方都不說心裡話。

在交流過程中，軀體言語的表達和觀察也非常重要，也就是說看眼色行事，掌握好分寸。

如果對方和顏悅色，或者雙方有不間斷的親呢動作，說明可以繼續交流，或更深入地談論問題。

每次交流，最好只談一個主題。

每次溝通解決一個問題，比如對性生活的感受進行交流時，如果女方從未達到過性高潮，並認為男性前戲時間太短，在女性還沒有真正性喚起之時，就進入了性交階段，而當女性性喚起之時，性交已經結束，女性總感到意猶未盡。

此時女性如果將心裡話全部如實講出來，對男性往往是個嚴重打擊，丈夫會感到很傷心。

妻子應該首先提出前戲過程太簡單，丈夫應延長前戲的時間，增加愛撫動作和言語表達，使妻子有充分性喚起時，才開始陰莖插入或性交。

當丈夫有所改進時，要及時表揚鼓勵，此後再談論性交過程本身的問題，這樣循序漸進地交流，性生活自然會和諧美滿。

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