為什麼有的人分手還能做朋友?
文章推薦指數: 80 %
小友說:你是否知道那個曾經朝思暮想,和自己耳廝鬢摩的前任,如今過得可還好?有的人提起前任,會由衷地說一句,ta真的很好,只是我們不再合適了。
有的人會咬牙切齒,任何前任的消息都會激起心中的怒意。
還有一些人,他們分手後再見亦是朋友,成為我們許多人眼中的不可思議。
而最容易被人們當做談資的,莫過於分手後依舊是朋友的明星們。
例如林心如和林志穎,如今各自有著攜手生活的愛人,但見面還能坐在一起談笑;王菲和李亞鵬,曾經以夫妻名義發起嫣然天使基金,如今再次相聚,已是朋友,卻也還是朋友。
從情人的親密走向朋友的親密,為什麼有的人分手後,可以如此坦然面對彼此呢?
最近,有朋友經歷了一場漫長的分手。
在萌生念頭,保持界限,左右搖擺、做伴侶諮詢、冷卻思考等階段過去後,終於下定決心 say goodbye。
昨晚卻突然跑來問我:
「分手我們還能做朋友,是不是說明沒愛過?」
我一拍大腿:想啥呢,當然不是。
一段親密關係破裂有多痛,也許經歷過才懂。
它可能影響到我們生活的方方面面,輕則買醉發酒瘋、變身工作狂,重則上不了班、睡不了覺、吃不下飯,甚至物質成癮、辭職休學、留下創傷……
友心人的舊文《我放不下這場愛,是因為我被戳中了痛處》中曾說過:心理學者 Arthur Aron 及其同事發現,當人們進入一段親密關係,二人的「自我」會相互交織。
換句話說,我們開始把戀愛對象當做自己的一部分——把自己的特質與伴侶的特質,自己的記憶和伴侶的記憶,自己的身份與伴侶的身份融合。
在一定程度上,兩種自我的這種重疊可以是一段戀愛關係中很好的一部分。
不過這也同時意味著,當這段關係不幸結束了,失去戀愛伴侶時也會導致自我的喪失。
picture from 攝圖網
可想而知,在這種腦子「不太清醒」的情況下,我們很可能想要繼續和前任做朋友,或是約定了友好如昨日,但是,在分手後的數周至數月間,人們會在「心理彈性(Resilience,又稱復原力)」的幫助下慢慢好起來,這是一系列能幫助我們每個人在遭受重大壓力和危險後較好處理、儘快恢復的特質和能力,幫我們找回獨立的自我,向前看。
我們會逐漸放下對上段感情的依賴,不會繼續深陷負面想法。
戀愛確實會提高大腦某處的快樂閾值,但這過程並非不可逆的,就像習慣了大魚大肉的刺激,忽然回到清湯掛麵的日子,一開始可能會渾身不舒服,但久而久之,也沒什麼敵得過時間。
再加上還有大腦自然的遺忘過程輔助,再美好的細節也會隨著時間流逝黯淡下去。
十年過後,不痛不癢。
除本身特質之外,要問為什麼沒能和 ex 成為朋友,還可以有很多原因,我給你數數:
① 不在一個世界。
相愛前本來就不在一個圈子,也沒有趁著親密關係發展出共同圈子,或是分開後去了不同的圈子,沒有強聯結的熟人交集。
② 見不得別人好。
口頭祝對方幸福,但好像對方離開我過得不好更讓我暗自高興呢,科科。
③ 我心已死,別來煩擾。
④ 人渣!!!我見一次打一次,還朋友呢!
⑤ 對不起,我太忙了。
我就是因為沒時間和前任談戀愛才分手的,更別說和前任交朋友了……
⑥ 這還需要理由麼?有句話說得好,手機不夠好玩嗎,愛好不夠多嗎,沒事談什麼戀愛?同樣道理,朋友不夠多嗎,現任不夠好嗎,和 ex 做什麼朋友?
綜上所述,分手後做不成朋友,大多數時候是因為,我不想唄。
人渣(picture from travel.sohu.com)
但是,朋友們,別忘了這篇文章是幫那些和前任保持良好關係的人找找「科學原因」的。
既然很多人分手後都「沒必要」繼續做朋友,我們就再來看看那些「有必要」的是怎樣的。
最近,奧克蘭大學的兩位研究者 Justin Mogilski 和 Lisa Welling 找了五百多人給「什麼會讓分手後的兩人想要繼續做朋友?」這個問題的條目打分,條目里包括 153 個可能會這樣做的原因。
注意,這裡的被試都是很直的直人,而且起碼都分過一回手。
心理學家順便還測試了他們的陰暗人格特質,包括體驗負面情緒的傾向、對人敵意(攻擊性和傲慢)、感覺尋求傾向(找新鮮感和刺激)的程度。
經分析,分手後保持朋友關係的原因可概括成7個分類:
1. 「這段關係讓我成為了更好的人。
」
——信賴與緬懷
分手不一定會讓彼此面目可憎,也許對方還是你心目中那個可靠、耐心、懂得傾聽的人。
畢竟相處久了,比任何人都了解你,在關鍵時刻也能給你建議指條路。
或是你們價值觀和愛好相仿,力撐彼此的理想,哪怕失卻唯一,也難得相知一場。
這也是被試們選出來最重要的因素。
picture from 《魯豫有約》
2. 「我留著有用啊~」
——現實中的好處
傳說中某些前任很有錢,出手闊綽,還會帶你出入上流社會場合。
有人可能會想,儘管失去了這條大魚,但能釣上同個池塘的其他大魚也不錯。
就算沒那麼多錢,也可能有其他「剩餘價值」,譬如肯幫你修電器、拉人脈,給生活和職場帶來便利。
還有些前任看著就像潛力股,前途光明,你準備暗中觀察,興許有天能派上用場。
總之,這個世界是屬於心機boy/girl的嘛,btw,外傾性和敵意程度更高的孩子越覺得現實利益很重要。
儘管這一點整體上是被試們覺得最無關的因素,但看看也挺漲姿勢的。
3. 「沒有得你的允許我也會愛下去」
——吸引力持續在線
分手後總有人不願眼睜睜看著對方從自己的生命里徹底消失,沒事就刷一波存在感,想挽回也罷,還試圖惹對方的新伴侶吃醋,真是痴心不改呢。
網絡上各個版本的《複合指南》也可謂道行高深,在此敬那些執行力 MAX 的前任!當然也有愛逞強的,明明沒有翻篇,卻要裝作若無其事,假大方。
面子是掛住了,這種朋友關係,卻似乎越體驗越傷心。
picture from mag.fznews.com.cn
4. 「都一起創業養孩子了,哪能說斷就斷」
——後代撫養及共同資源
如果讓你們分不開的是孩子和事業,那還算值得慶幸,但也有人是共同背負債務的。
另外還有一小撮人選擇「婚後同居」甚至「隱瞞離婚」,聲稱是為了給孩子更好的成長環境而在一起,實際原因卻不一定是這樣。
5. 「不愛更坦然」
——吸引力下架了
港真,假如你已經由內而外地放下了這段愛,也確實沒什麼好絕交的。
不管是剛在一起沒幾天就分手,還是本來就只打算蜻蜓點水試一試,還是性吸引為 0 沒啥超越友情的衝動了,反正「不愛就不痛」,不痛也就可以坦然相處了嘛。
6. 「分個手,總不見得拆了社交圈吧?」
——維持原有社會關係
「我們有很多共同朋友,不可能每次特地單獨約呀,也不想出來讓其他朋友尷尬不好做。
」還記得《老友記》里 Rose 的妻子要求她和 Rachel 絕交嗎?所有朋友都表示這不公平,Rose 和 Rachel 認識那麼多年,而今六人組玩得這麼好,怎麼可能?Rose 雖也下定決心要絕交,但最終的選擇卻仍是和妻子分手(當然不止因為這個原因)。
在第十季的結尾,終於和女神
Rachel 重修舊好(嗯,意味深長地一笑)。
當然咯,現實中這條原因最經常被用作和前任藕斷絲連或保持友誼的藉口,交友需謹慎。
picture from 《老友記》
7. 「前任也是有默契的炮友嘛。
」
——性需求
雖然不在一起了,可還是想要不時欣賞 ta 優雅的弄皺床單的技巧。
你懂的。
大家為啥要點開這篇文章?如果不是你,而是你對象恰好有一個關係密切的前任,那你看到這裡可能就有點方了。
不要方,抱緊我。
你可能想知道,那人們分手後真的恢復成單純朋友關係了嗎?
2005年Carl Schneider和David Kenny做過一項針對異性戀群體的有趣研究,比對人們和前任的友情和普通異性純友誼到底有何分別。
結果顯示,兩種關係還是很不同的,ex之間的友情存在更多依戀和浪漫成分,但是整體質量顯著更低。
而異性純友誼整體質量更高,也有更多積極品質。
所以說,「前任情」確實包含著某種程度的戀戀不捨,並不全是純友誼。
總的來講,分手後保持聯繫,是因為人們還能繼續和ex交換大量資源,比如關愛、社會關係、地位、資訊和利益。
另有研究表明,在觀念開放的荷蘭,50%的伴侶離婚後的2-10年間仍然相互往來。
好吧……作為一個基本不和ex保持聯繫的人,我也不知道為什麼我那麼能共情研究者歸類出來的七個理由。
另外我還想到了保持友誼的其他「功能」,比如:我ex心理狀況不佳讓人擔心,我要請ex海外代購,我還打算以後結婚請ex們湊一桌展覽呢,ex是我右手總不能剁了吧,等等……
picture from 《前任攻略》
看到這裡,如果你也和某個前任仍然保持聯繫,主要會是因為哪個理由呢?
不管怎麼說,回到開頭的問題,愛沒愛過自己最清楚。
分手後是否值得做朋友也是你自己最清楚。
在時過境遷後,哪怕淪為一個可刪可不刪,可加可不加的社交網絡好友,也沒什麼大不了的,反正都已經過去了。
最後,送上一首十年,祝各位讀者最終都和愛的人在一起,也祝全天下所有爛前任,都孤獨且長命百歲吧。
小友AI:如果有一個像薛之謙那樣的前任,那我就可以免費聽演唱會啦!
分手怎樣做才夠體面?離開時人品見分曉!
絕大多數人一生中至少要經歷一次分手,分手的原因可能是發現自己愛上了別人,可能是有了不同的人生規劃,可能是意識到當下的關係難以維持。成千萬對的戀人們,總有許多無法永遠陪伴彼此。既然開頭何其美好,那...
心理學解答:治癒失戀的最好方法是進入一段新戀情嗎?
經歷了一段認真的戀愛,但還是分手了,如何才能緩解這種痛苦?不同的人會用不同的方式來應對:有的人喝酒,有的人找朋友哭訴,有的人拚命工作,也有人出去旅行。而有的人,則選擇馬上開始一段新的戀情。在心理...
分手了真的還能做朋友嗎?要滿足這6個條件!
導讀:愛情是甜蜜美好的,然而誰也不能保證一開始就定能步入婚姻殿堂。明白了這一點,人們就會知道每一段戀情的成功率都是50%,即要麼結婚,要麼分手,不可能又結婚又分手的——這是完全不同的兩種關係狀...
如何區分你和他之間是愛情還是友情
你有沒有遇到過這種情況,跟一個異性朋友已經做了很長時間的朋友,之前一直不覺得有什麼異樣,有一天卻突然開始問自己,對這個人的感覺到底是愛情還是友情。這個想法可能是緣於周圍的朋友開始詢問你們是不是在...
為什麼分手後和前任再也做不了「朋友」了?
愛過方知情重,醉過方知酒濃。有一句很經典的話是這樣說的:「如果戀人分手了還可以做朋友,要麼他們還愛著對方,要麼他們從未相愛過。」現實生活中確實也是這樣,當然這是建立在你和前任是真心相愛過的前提之...
分手後,請你別再聯繫我!
在我們生命經驗中,或多或少,都曾經嘗過戀愛的幸福酸甜,卻也因為愛情而身陷情沼感到苦澀。聽著、看著身旁友人、隔壁同學的戀愛史,我們也曾嚮往轟轟烈烈、洋洋洒洒的愛情故事,但我們鮮少提到當沒有緣分繼續...