什麼樣的聊天，才能給你高質量的愛情？

粉絲問題

嵐嵐姐，我一直在學習體會您的理論，我的男盆友是一個農村出來很成熟，事業做得非常好，同時也非常忙的霸道總裁型，我是城市小康嬌嬌女，工作家庭都挺好的，我一直把他真心當男神崇拜，想和他走到最後。

可是，我們一直有個矛盾，我想讓他在忙完後能分享他的生活給我，不要一忙起來就沒影，哪怕只是簡單的我到家了，之類的，他總是說好又總忘記，我們一周在他不那麼忙的時候，也就見兩次，他忙的時候，一周只能見一次，從來沒有煲過電話粥，不見面時，聊天每天都有，但都不多，我做了很多很多努力，他才開始慢慢和我分享他的生活，忙完後才每天有那麼三言兩語，開始忙完以後能抽時間陪陪我。

我在他忙時候，從來不吵他，信息不回我絕對不發第二條，其實我挺心疼他的，可是這樣做的我，很累，我感覺我很壓抑，我自己生活也挺豐富的，可是我再忙，我也會有時間想他。

我一直感覺他沒有那麼喜歡我，但又不是完全不喜歡我，因為他有空的時候，就會來找我，出差也記得給我帶小禮物，把我也納入到他的未來中。

我覺得我們最大的問題是，他已經經歷過很多，生活，愛情，他已經被這個社會磨得人精了，而我一直屬於原生家庭幸福，生活無憂無慮的人，這也是我第一次認認真真的戀愛，所以我們付出和保留的程度不同，對對方需求度也不同。

嵐嵐姐，你一直告訴我們，不要把生活情緒掌握在男人身上，要體諒他們，我也覺得我很體諒他，我並不是要他每天陪我，只是希望他能多想想我，這不是情侶之間很正常的事情嗎？為什麼在我這裡，就是一種要求了呢？每次和他溝通，他態度都非常好，都說會用心經營，也有改變，可是我為什麼還是覺得累呢？是我的問題嗎？我應該默默無私的支持他，可是我做不到對他需求度為零，我們合適嗎？（如果你對感情方面也心存疑惑，不知所措，歡迎關注我的公號「情感解憂店」，點擊「我要提問」可以擁有向我免費提問的機會！）

問題解答

看完了你的案例描述，我有點小尷尬。

▲分析一

你說你一直在學習我的情感理論，但沒有說這個理論好與不好，所以你心裡是否有潛在的抱怨，學習了我的理論之後，並沒有達到你的期望？

我發表一下我的看法：

第一，我沒有任何理論，我只是根據你們給的案例，幫你們分析問題，然後以我處理這些多諮詢案例的經驗來告訴你們一些有用的建議，但是我從來沒有把它們整成一套理論。

當然還是感謝你對我的信任，不過很抱歉，我真的沒有什麼理論。

第二，雖然你提到學習我的理論，但是你沒有提到一句感謝，說明你並不是一個懂得感恩的，一個不太懂得感恩的人，會容易把別人對你的幫助，當成是理所當然。

比如，你最後說我一直告訴你們，不要把生活情緒掌握在男人身上，要體諒他們，你已經體諒了他，不要他每天陪你，但這段感情並沒有如你所願，甚至感覺到累。

你的潛台詞是：為什麼我按照你的方式做了，但是反而成為了我的錯？

其實我並不想背這個鍋。

目前為止，我沒有直接說過這句話，而且我認為我們要體諒他們是理解，而不是時時刻刻委屈服從。

當你誤解了我的話，然後過來怪罪我的時候，我心裡是委屈的。

我說這麼一大段話，並不是要懟你，我只是想要告訴你，你和我的溝通的這種方式，你有可能在生活中，也這樣和你男朋友溝通。

你以為只有你一個人委屈，其實你說出來的話，也讓別人感覺到了委屈。

就像你覺得自己沒有要求作為男朋友的他每天陪你，已經降低了需求，壓抑了自己的慾望，是為了他而委屈了自己，但是他並沒有感受到你的委屈，於是你更加委屈，甚至用抱怨的方式來表達你的委屈。

你忽視了一點，就是你沒有發自內心真正地去理解他，而是時時刻刻關注自己的需求，哪怕你降低了自己的需求，也不過是為了達到其他需求的方式。

你並不關心他是否真的太忙了，沒辦法遵守和你的規則，也不關心為什麼他不願意和你分享他的生活。

你關注的是你怎麼做，他才會滿足你的需求。

▲分析二

你用了錯誤的理論當做是指導策略，掩蓋了自己真正要做的事情。

所以你告訴自己哪些事情做起來是錯的，然後壓抑了自己，但是沒有真正去做對的事情。

舉個例子：

你一直告訴自己要體諒他，但是你並沒有真正的去體諒他，不管你描述的案例里，還是你和他的聊天截圖，你的語氣都充滿指責和抱怨他不能陪你。

你自認為的體諒：降低自己的需求，不要他每天陪你，但是在和他的溝通中，充滿指責。

當然，你很聰明，知道不能直接說，「我已經不讓你每天陪我了，你連每天給我報備一下你的工作和給我打個電話都不行嗎？」

你用了漂亮的語言藝術，表達出自己的委屈，讓他多關注你，只是本質上仍然指責你沒有做好一個男朋友的本分。

當對方不傻的時候，即使你用了漂亮的話術，他仍然感受到你的真實意圖和壓力。

所以哪怕你心裏面認為自己很體諒他，他卻感受不到你的理解。

連我都能感受到你濃濃的怨氣，何況是和你朝夕相處的男朋友。

當你心中充滿怨氣，抱怨對方不願意和你溝通時，其實對方可能試圖在跟你溝通，只是你自己在浪費溝通的機會。

你在和他抱怨不回你信息的時候，不知道你是否發現他在聊天記錄說的一句話「我不喜歡每次一談就是這麼嚴重的問題」。

我也不知道你是否能感受他這句話的委屈。

▲分析三

他不回你信息，可能是真的不習慣和你匯報所有的事情，也可能是他和你說工作上的事情，你不關心或者不理解，又或者他害怕說出來之後，你會更擔心，當然，也有可能是他不是很愛你。

不過，一個人愛不愛你，你自身是感受得到的，就像你說的他可能不是那麼愛你，但也不是完全不愛你。

只是，你儘可能關注自己的需求，而沒有真正去感受他心裏面的想法，甚至去指責他。

這樣的情況下，對方也會委屈。

如果你沒有想著滿足別人的需求，就告訴對方你的需求，這樣的舉動對於別人來說就是一種索取，沒有達到一種共贏。

就像，你的案例，我看到你對我的指責，我本可以不回答你，但是我相信這並不是你的本意。

你一直關注我，並向我提問，說明你還是信任我和喜歡我的，即使你沒有說感激。

既然如此，你為什麼在溝通的時候，不多表達一下你的善意，而是充滿指責呢？

你在給他發一大段抱怨的文字時，內心裡有沒有想過，他在忙碌的時候，吃飯了沒有，累不累。

我相信相比你的要求和抱怨，你的關心話語會讓他更願意去回覆你的信息。

所以想要別人和你好好溝通，首先你要學會和別人好好溝通。

▲分析四

當然，這些關心是真的出發於你對他的愛，對他的關心。

不然，你看了我的分析，回去每天問他累不累，渴不渴，然後再帶著強烈的索取，需要他每天對你說這些話，否則，就指責他不愛你，最後又來指責我說得不對，這個鍋就太重了，我背不起。

我讓你去體諒自己的伴侶，不是讓你委屈自己不去聯繫他，如果他沒有主動聯繫你的習慣，那你就主動去聯繫他。

但是要記住，不要過分對他索取，也不要因為自己無聊，就想著去打擾對方，你們是獨立的個體，有各自的生活。

如果他真的是因為不愛你，不願意和你聯繫，那你再怎麼要求和聯繫他都沒用。

所以，既然你能感受到他是喜歡你的，就要去引導他好的一面，而不是抓著他不好的一面。

因為在某種程度上來說，你一直告訴他不要做什麼的時候，你會發現他記住的是你不要他做的事，記不住你對他的美好期望，他會覺得你對他要求多。

當你一直念著他的好，他才會記得自己做那些事情會讓你開心，才會願意和你分享積極的東西。

當你一直在抱怨時，對方記住的是你的指責，而不是你指責的內容。

▲建議

1、停止你的抱怨。

抱怨一個人，是因為你對他不滿。

如果你覺得我對你沒有幫助，你完全可以取關，但是你沒有，說明你還是期待我的分析。

你男朋友也一樣，如果你對他不滿，完全可以甩掉他，而你現在只是抱怨，並沒有提出想要分手，說明他對你還是有一定的價值，你是喜歡他的。

既然你喜歡他，為什麼不多表達你對他的喜歡，而是抱怨那一點點不喜歡的行為呢？既然你知道你並不是需要他每天陪你，那你就去積極去引導他能夠對你做到的事，效果遠遠比要求他按照你的方式去生活好。

2、真正的體諒是不把他當做是你全部的依靠。

你的抱怨來源於你沒有很好安排自己的生活，而把生活重心放在了他回不回覆你信息上。

我發現生活中，很多女生總是抱怨自己的男友不關心自己，是因為女生在無聊的時候特別喜歡發信息給對方，然後對方不回復，就認定是對方不關心自己。

真正的戀愛關係不是兩個人時時刻刻黏在一刻，恨不得兩人同體，而是我們在經營好自己的事情後，回過頭來，彼此都向彼此靠近，感受到來自對方的支持和溫暖。

比如你男朋友他交往一個女朋友，絕對不是需要一個每天問他在哪裡，做什麼的人，而是在自己忙完之後，能讓他感覺到你的愛意和支持，他就安心了。

所以把自己的生活安排得充實一點，不要時刻盯著他陪不陪你的事，這樣你會舒服很多。

不然你對他的需求就越來越高，對他的要求也越來越高，讓他感受到和你在一起全部是壓力，而不是愛意時，那離他不愛你就真的不遠了。

3、降低你的期望或者選擇你想要的東西。

如果你真的想要一個每天陪你的男人，那你就放棄這樣一個霸道總裁范的男友，選擇一個普通的工薪族。

既然你選擇了他，就必須要接受他可能對女生投入的時間不會太多，更多的是關注事業。

4、和他保持共同進步。

這個男生平時不願意和你溝通的原因有幾個：

1、對於很忙的人來說，他不願聽你嘮叨那些生活瑣事，因為他感覺很浪費時間。

2、他沒有那麼在乎你，不想投入更多的時間。

3、他進步很快，但你進步沒那麼快，所以你跟他在同一件事情的感悟和看法不同，讓他感受不到你對他事業的理解，不想和你討論那些無營養的話題。

一個白手起家的人，他需要的是有一個人能夠支持他，理解他，甚至幫助他。

所以只有共同進步了，才有共同語言。

我並不知道你們之間的溝通內容是怎樣的，也不知道他和你的聊天頻率又是怎樣，所以我沒辦法幫你判斷他是否愛你。

但是如果他突然就消失了幾天，和你一點都不聯繫，那我覺得是有問題的，如果你每次發信息給他，他都愛理不理，這也是有問題的。

不過我想如果他真的這樣做了，你的描述就不會是他也不是完全不愛我，而是他一點都不關心我了。

因為你內心知道他其實是愛你的，只是他和你的相處模式達不到你的需求，讓你不滿而已。

這樣的情況，只是兩個人去磨合了。

我希望你看完我這個分析後，對他更多是關心和理解，而不是指責。

▼ 嵐姐姐 · 說

既然這個女生說的是體諒，我們今天就來說說真正的體諒。

很多女生認為自己已經去體諒別人了，但是別人對我不夠關注，讓我覺得很委屈。

關注分三個層面：

1、他不愛你，不關心你。

那你再體諒也換不回他對你的愛，當你內心裡感受不到他的愛，你再裝作體諒大度都沒有用，這不過是你不願意面對這個錯誤的選擇而已。

2、對方真的是愛你的，只是對你的關注不是特別多。

因為他不願意按照你的要求來生活，那你的體諒是尊重對方的生活習慣，也尊重他與你不同的事實，然後去磨合。

而不是需要他改變自己的模式來表達自己的愛。

3、你感覺到他很愛你，對你也有一定的關注，只是達不到你想要。

這時候，就需要你去調整自己的期望問題了。

最後，重申一遍，我沒有理論，只是把自己的經驗分享給大家，大家在學習的時候，希望用腦袋思考一下，而不是硬搬進自己的問題里。

因為沒有一句話永遠是對的，真理都是不斷在前進和推翻的，所以希望大家能和我共同進步，讓自己的生活變得更美好，愛你們。