欣聆度：幸福婚姻之情緒價值-述情

今天是欣聆度365第九堂課程，關於情緒管理的述情能力，在前面一堂課里，跟大家聊過，一個女人如果管理不好自己的情緒，那麼她的愛情和婚姻都會出現問題，有一個姐妹給我講一講她的故事，她說先生出軌了，可是她不想離婚，雖然她不想離婚，她卻鬧得全世界都知道，先生單位的同事知道了，爸爸媽媽知道了，而她的好姐妹，全世界都知道了，我覺得特別惋惜，所以我告訴她，你失去了你可以挽回婚姻的最好機會，為什麼這樣說，當你既然是不想離婚，可是你讓全世界都知道了，你的情緒實在是太魯莽了，你讓你的先生根本就沒有一丁點面子，既然都這樣了，所以他就會魚死網破。

破罐子破摔，拉倒。

本來她已經有可以挽回婚姻的很多機會，但全部因為情緒不受控，砸掉了。

所以兩個人能不能繼續把婚姻維持到底，當然全憑我們內在的信念，如果你真的還想和他在一起，那麼你就不能任由你的情緒把事情搞得一團糟。

決定婚姻愛情質量的，不是你長得有多漂亮，它和內在的智慧是密切相關的，今天著重來講一下述情高手，就是如何不帶攻擊和指責，可以把你想說的，想表達的事，能夠讓你與對方的關係越來越融洽的一種表達方式方法。

記得古老曾經說過，一個美麗的女人，可以適當的運用這四種武器，第一是微笑，二是聽話，三是恭維，四是關心。

那麼一百個男人至少有九十九個要拜倒在她的石榴裙下。

你看到的有一點男權，其實是非常的實在。

因為關係的本質，就是供需平衡。

有利可圖，無論是物質的、情感的還是情緒上的，只有別人在你身上足夠獲益，她才愛你依戀你，離不開你。

所有單方面永遠渴望被照顧，永遠被呵護的關係，都難以持久，也就是說在關係中，它需要互相給予和互相成長。

古龍所說的這四種武器，就是女人在關係中的情緒價值。

女人的情緒價值是男人的春藥，女人的述情能力，是情緒價值的表現，情緒價值如何可以讓一個男人，愛上一個女人，如何更好地去述情，讓男人更加地知道你的需求呢？

一個女孩子，小燕子，她是欣聆度的鐵粉，每次聽完課程，她都會好好地，潛心地去修煉，周一和先生去醫院，平時都是先生開車，由於這幾天他媽媽生病了，有時候需要他陪床，他的精神狀態不好，所以就由燕子來開車，可以由於對路況不熟悉，燕子錯過了正確的路口，老公一下子就急了，你認不認得路啊，這要換作平時，兩個人肯定要大吵一架，燕子深深地想了一下，很委屈地說了一句，旁邊坐著一個又帥又有力的男人，心裡緊張得很，不小心就錯過了，男人的怒氣全消了，忍不住就笑了說，你最近嘴巴怎麼這麼甜啊。

燕子說，不是嘴巴甜，是事實。

你最近因為媽媽生病，很辛苦，前前後後都是你一個人在忙，我知道你是一個很負責很強大的男人。

你處理好一切，但是我也很擔心你。

我知道你的擔憂，你害怕你媽媽的身子扛不住，我只是想讓你知道，無論如何，我們都會在一起，陪媽媽一起度過。

一句玩笑話，一場風波就化為無形。

一段真情告白，男人的眼睛都紅了。

燕子在和丈夫的對話中，就充分的利用了述情的價值。

第一，給男人上位感，誰都不會總和貶低自己的人在一起，男人更是這樣，他們是力量型的動物，希望自己永遠都是牛逼的，厲害的，強大的，尤其在自己的女人面前，他們希望自己呈現出最雄性的一面。

女人崇拜、誇獎，會瞬間激發他們的保護感和自豪感。

讓他們感覺自我價值更好。

第二，共情男人的脆弱，當然不可能是一個永遠強大，每個人都有脆弱的一面，當男人受到挫折，他需要力量，重整旗鼓，也需要共情和解。

讓自己的疲倦有一個懷抱，男人的脆弱掩飾得越深，適當的理解和共情，就越容易碰到他越柔軟的一面。

讓他依賴你。

上位感和脆弱感，一個高一個低，情緒有起有伏，才會讓人感覺新鮮和活著。

其實述情能力就是讓一個人的情緒，可以很好地波動的能力。

我們總以為高情商，就是讓對方開心，但其實關係中，除了開心還有刺激和挑戰。

你不光要讓對方開心，還可以讓他興奮，讓他沮喪，讓他哭，讓他可以真正把他的脆弱完全呈現出來。

這就像在煮飯，要有足夠的調料，我們喜歡吃甜的，也喜歡吃辣的，但如果都走極端，就沒有人可以下咽。

就像一首明亮的歌曲，有高有低，高低起伏才更加好聽，好的情緒價值，就是將調料放到剛剛好，將火候調到剛剛好，如果你很會燒菜，就知道什麼叫，把握分寸。

把握分寸的意識和能力，就是情緒價值最核心的理念。

所以好的情緒價值，好的述情能力，就會讓人上癮，因為它提供的味覺和感覺是豐富的，多層次的，會引起對方上癮的傾向，每天會對你上癮呢。

那麼如何避免衝動的情緒破壞呢？

我知道你想說什麼，你會說，你說得很有道理。

可是我的脾氣上來了，根本就控制不住，哪裡還會給對方做什麼情緒的述情能量呢。

為什麼做不到，因為你情緒的處理能力很低，這就涉及到了我們前面的情緒的管理方法，如果我們不能以無為的方式去管理情緒，我們的述情力就會一團糟。

所以高情商和低情商的人，處理問題用大腦的部位是不一樣的，一個人去處理問題，是由大腦的兩個部位決定的，一個部分叫性能核，反應注重重量，不注重質量，另一個部分叫做大腦的前額葉皮層，它是一個機器反應，它注重質量，不注重重量。

科學研究發現，性能核肥大的人，最適合生活在危機狀態，對一切採取最快，有些會出現反應過度的情況，而大腦額前頁皮發達的人，擅長對情緒進行精細化的處理，遇到突發的事件，不會被情緒淹沒，能夠找到更好的處理方式。

大腦這兩個部分發展程度不同，決定了情緒反應模式。

去年，賈玲被狗仔拍到在河邊親親熱熱，疑似戀情曝光，賈玲不惱不火，幽默發了一個微博，這麼多年終於有緋聞了。

為什麼被拍到的不是我和劉德華，不過感謝大家，不過就是合作夥伴和多年的好朋友，他拿我當女漢子，我拿他當萌妹子，不過我還是很開心，終於有個事情比我吃小龍蝦的關注更高了。

結果微博上面特別熱鬧，網友就稱讚說她傻頭，更是和她打情罵俏。

劉德華是你的，吳秀波是你的，小龍蝦是你的，你看到的都是你的，但你是我們大家的。

這就是一個大腦皮層的人，他們更有人的特質，一般理性和情感結合起來。

反應和核能吸引的人，遇事更多是消耗本能，當你對一件事反應過快，像前面講到的，先生一出軌，這個妹妹本來不想離婚，可是她已經破壞了，她到世界去鬧，這就是性能核反應速度過快。

又沒有經過處理，一衝動就把事情全都搞砸了。

再舉個例子，比如說先生好長時間就是不跟你打電話，當他不接你電話，如果你用性能核來想，你會想，你不理我，就是因為你不愛我，沒價值，那麼換一種方式，如果你用大腦前額葉皮層，你會這麼想，我是一個有情緒按鈕的人，一旦被起動，就容易掉進情緒坑中，然後把我們的關係搞死，現在我已經在黑洞邊緣，不行，我必須停下來，對方不理我，有一萬種可能，比如說他的手機靜音了。

又或者他現在不理我，對我有意見，也不是不能挽回，如果我現在任由我自己掉進黑洞，就一定完蛋。

那我現在該做什麼，冷靜，轉移注意力，找其他的事情去做。

或者告訴自己，此刻我要做的，就是提升我自己的價值。

學會我自己獨處的能力，讓他知道，如果他不努力，他也會失去我哦，這就加入了理智的部分，關鍵是你一定要咬牙堅持。

這就像你減肥一樣，只要你堅持下來，你就更多地用大腦的前額葉皮層來工作，這是生理部分的。

其實在更深的靈性部分，你可以用更多的無為的方式來處理，因為你不用著急，一切真相自然都會呈現。

所以你可以給你先生來一個很深的述情。

你可以告訴他，你這麼晚回來，你讓我感到，內心真沒有安全感，這個時候他內心最柔軟的部分就會被觸動。

他會緊緊地抱抱你，說，寶貝兒，以後會早點回來，我會給你打電話，對了，就是要用無為的方式讓他知道你需要什麼。

不是對錯。

通過一件事情我們看到，我們內心真實的感受，那麼這件事情就是讓我們真實的更了解自己，我們自己內在的疼痛，通過這個方式，我們可以療愈自我，因為只有我們自己才能療愈我們自己。

而且在親密關係中，往往會牽扯出我們內心更深的疼痛感，無價值感，所以親密關係才是療愈最好的藥品，兩性修煉是所有修煉中的最高法門。

說的沒有錯，雖然很苦，可是繼續加油，姐妹們。

因為你一定可以成為一個真正無為的人，成為真正的述情高手。

好好述情，有一句話是這麼說的，沒有拆不散的家庭，只有不努力的小三，最近還有一句話是這麼說的，女人婚後就要像小三一樣的活著，這個世道出了什麼問題，為什麼小三標榜成了偶像。

……

討厭，好像我說得不好，大家可以多多試一試，調情。

在你們有衝突的時候，可以用幽默的方式，而不是用嚴肅的方式來解決……

從前有一個男生總是玩遊戲，不陪女朋友，後來上帝看不過去，就一雷過來，把他的電腦劈成炮灰，男人立刻明白這是什麼意思，然後就轉頭親你。

千萬避免對男友發出指令和警告，不要因為小事情而吵架，第四句話是失落，如果你覺得這樣不好，你過去摟著他的脖子，眼淚汪汪的說，老公，對不起，我太在乎你了。

我有一點小心眼，不要生氣嘛，我愛你。

男人會立馬溫柔。

他會親你一下，我也愛你寶貝。

怪我，怪我，然後兩個人就可以黏糊上了。

只要女人稍稍示弱，說些好聽的，他會積極反省。

不要做女強人，強人都則死得很慘，所以一句傷人的話，需要十句暖心的話來彌補。

因為人們對傷害的記憶遠遠比甜蜜的記憶更深。

很多時候我們在溝通中會充滿了誤會，比如當男人約會遲到，女人對遲到會很擔心，沒有指責的意思，但因口氣太沖，讓男人面子受傷，於是就開始乏味，那他也不客氣，女人才會爭吵生氣，或者說女人只是正常地詢問，當然男人心中有鬼，就會毫不客氣地說，我才遲到一分鐘，你之前遲到一小時，我不是一直在等嗎？女人就會很委屈，我還沒有怪你呢，你先怪我了，不吵一架，怎麼對得起你的狼心狗肺，一場世界大戰就在所難免了，所以有時候轉念意想的技術，所謂轉念意想，就是說當對方有了非常刺激性的反饋，我們要做好的不是本能的反潰回去，而是問自己，這句話怎麼啦，發生什麼啦，是不是我們彼此有誤會，然後問自己，我的本能反應是哪一句話，如果你的腦子能夠自思覺問後，那你就是一個成熟的人。

因為轉念意想，你就從條件反射的世界跳出來，你就有了二次加工的能力，世界上絕大多數的關係，都是死於膝跳反射式反應的本能，反應太快，無論如何，我想讓你知道，不幸的婚姻各有各的不幸，但是幸福的婚姻都是相似的。

保障關係中的需求平衡，滿足這一點，你的婚姻就差不了。

接下來，練就述情高手，跟大家聊聊。

第一個詞，就是可以，如果和先生之間產生很好的連結，請多用，可以，這個詞。

比如說你想喝一杯水，你不要說，把水拿過來，這是命令，沒有人願意在命令下工作的，可以轉換一種方式，可以把水拿過來嗎？我渴了，就是加上可以，事實加描述，我渴了，可以把水拿過來嗎？這裡先生一般的內在回答模式就是，可以。

如果你想你先生給你按摩，同樣，我好累喲，你可以幫我按摩一下嗎？他的內在的聲音，還是可以。

說到按摩我最佩服的人就是我媽媽，我媽媽這一生啊，只要我回家，我都會看見我爸爸在給她從頭按到腳，特別溫暖，特別特別溫暖。

爸爸在四年前心臟病出世了，然後媽媽呢去年找了一個叔叔，回到家裡，最最神奇一幕出現了，就是我看見叔叔在給媽媽從頭按到腳，太厲害了。

也就是媽媽女性的能力特彆強，她的溫柔可以讓一個男人心甘情願的從頭按到腳。

這是一種強大的述情能力。

給我很大的啟發。

所以當我累了，我會跟我先生說，我累了，可以幫我按摩一下嗎？這樣，都能猜得到，結果是可以讓我的先生來給我按摩一下。

所以我深深地感恩。

感恩他的放鬆，這樣的情感的關係就會越來越好，當我感恩他的時候，他也是能夠感知到的。

也就是他的手按摩過來，他的愛的能量流動過來，可是當我在感恩的時候，那我的能量也流動過去了。

這樣的愛就能流動起來。

他也不幫你按摩，你也不幫他按摩，兩個人沒有愛的流動機會，在一起多無聊，所以不妨嘗試一下，要麼是你給他愛，要麼是他給你愛。

兩個人相互按摩，相互按摩，你們兩個人是夫妻關係，產生肌膚連結，最重要的連接方法，他代表著深深地愛，可以放一段非常柔情的音樂。

慢慢地給對方放鬆，按摩。

還有一個方式，告訴先生，你說呢，女人的胸部有很多經絡通過，特別很容易堵塞，寶寶特別害怕胸部堵塞，嗯，老公，可以幫我疏通一下嗎？我相信，沒有一個男人會拒絕你。

所以胸部保養就成了老公最最重要的一個責任喲。

先生的手是陽性的，比在美容院小姐的手更好，所以讓老公的手來保養女人的胸，那自然那些心臟病、腫瘤、結節等就不會出現在你的胸部上了，你就獲得了最好的健康了。

如果這個男人愛你，他一定會為了你的健康負責任的，對不對？

所以勇敢一點，好好的表達一下。

這才是愛自己最重要的，愛自己，就是知道自己的需求，就是很好利用事實和需求的方式，讓這個需求與對方產生愛的連結，這是一種能力。

舉一反三。

我只是舉一個例子。

生活中和這個可以特別重要，同樣比如說洗碗，先生可以幫我洗一下碗嗎？可以拖一下地嗎？加上可以，這個話變得溫暖，沒有人可以拒絕。

把這個話式，回家好好練習一下。

第二個句子就是，喜歡、期望。

我喜歡什麼，我期望什麼，把你期望的內心的東西都說出來。

不要讓對方去猜，五六個人在一起吃飯，如果一個人在桌子總是在說，我不喜歡這個魚，不喜歡吃這個雞，他再說三次，其他的人胃口，馬上要反胃，這一桌子菜都吃不下去了。

你看看，當你在說不喜歡的時候，起到是什麼作用，翻江倒海，破壞全局。

不光只是親密關係，在所有的場合，他會破壞你的事業關係。

所以轉換一下，如果你在說，我喜歡吃魚，我喜歡吃雞，恐怕全桌子菜馬上好吃了，所以說出你喜歡，是給予你身上的特質，我喜歡你的溫柔，細膩，我喜歡你的內秀，我喜歡你的善良，我喜歡你的儒雅，我喜歡你的勤勞，反正，等等等。

你究竟喜歡什麼，每天說出。

兩性中的讚美和喜歡，拉近雙方的距離最重要了。

我到現在我都堅持跟我的女兒說這句話。

我跟她說呢，你是你學校里出來的幾百個女生中最秀氣的，最內秀的，一看就有氣質的。

啊，我太喜歡你這種氣質了。

當時，我女兒，很幸福的問我，她說，媽媽，真的是這樣嗎？我非常肯定地告訴她，真的是這樣。

當然的確，我真的是這麼想的。

自己的媽媽看自己的孩子，怎麼樣都是最有氣質的嘛，對不對。

在這無形給自己的孩子提升了，這個能量太強大了。

所以我非常認可她，她也認可我。

她會把我的照片炫給她的同學看，她說你看，這就是我媽。

陽光、燦爛。

有能量！所以她也被貼了一個外號，叫炫媽狂魔。

個個都知道她是炫媽狂魔。

我可得意了。

我覺得這是一種相互欣賞的能量。

她在我這裡得到了最好的炫，我從她那裡得到了至高無上的榮譽感、價值感。

所以她說，我看你一直都很努力，我呢，一直也要很努力，這叫榜樣的力量。

所以女人獨立自主，精神自由，財富自由，堅持努力，女人這是必須要做到的。

那你就不用擔心啦，她未來會不會成為一個啃老族啊。

那是不可能的。

因為你做的一直是積極、奮發、向上。

你對孩子最大的能量就是積極、奮發、向上。

所以真正是發自你內心，骨子裡真正地去欣賞他。

包括真正的、無條件地欣賞身邊的每一個人。

所以習慣了，我們只要一見面，每個人，從頭到尾看一樣，你喜歡對方哪幾天，說出來。

而不喜歡呢就忽略不計了。

多包容，這個世界上不是樣樣都是你喜歡的，所以寶貝們，多多運用這個句式。

可以在每天上班，看一下同事，合身上下，哪些你喜歡的，告訴他，我喜歡你，笑起來好可愛。

我喜歡聽你的聲音。

我喜歡你的愛的抱抱。

不喜歡的，再次強調，忽略不計。

所以生活變得好美好。

因為你每天看到的都是你喜歡的，看到喜歡的藍天白雲，喜歡的最優選的狀態，也對自己好好的說一下，我喜歡我自己，這個能量超級強大哦。

我喜歡溫暖的自己，有愛心的自己，積極向上的自己，奮發圖強的自己，美麗的自己，健康的自己，學習的自己。

給自己肯定的語氣，美好的一天，太美好了，親愛的寶貝們，我們今天講的關於在情緒價值綜合使用和述情中的一些話術，希望大家在家中反覆去練習，練習和對方形成一個好的情緒價值連結的方法，多用喜歡，多用可以嗎？等等一些句型，進行反覆的一個溝通，謝謝你們。

下一堂課，我們繼續會跟大家講，情緒管理之中的述情，我們還有三個句型沒有講完，另外還有共情力。

好，期待我們下次的見面。