婚姻七大法則，暴露了幸福家庭的根本

作者：拉小姐（爸媽精讀主筆）

最近，張丹峰和經紀人的疑似出軌被上熱搜，而妻子洪欣卻幫忙澄清，說一切都是誤會；正是因為洪欣的信任，真相很快澄清。

婚姻總會有各種考驗，如果夫妻之間沒有基本的信任，沒有學會夫妻相處之道，婚姻很容易破裂，更難說熬過七年之癢。

生活中，張丹峰與大自己10歲的香港女演員洪欣婚姻幸福恩愛，對待繼子視如己出，被網友們視為娛樂圈好男人的典範。

同時，御姐風範的洪欣在丈夫面前並沒有表現出女人的強勢，而是小鳥依人。

因為入行早，洪欣用自己的資源幫助丈夫，不斷地激勵他，成為他成功背後最重要的女人。

好的夫妻都是相互成全的，幸福的婚姻有法可循的。

上個世紀，婚姻教皇約翰.戈特曼通用40年跟蹤研究了3000個家庭和700對新婚夫婦，他的實驗數據揭示了幸福的婚姻經營法則。

約翰.戈特曼說，幸福婚姻的關鍵不是要有一個「正常的」人格，而是找一個與你合得來的人，合得來的人知道怎麼巧妙地度過婚姻中的困難，使得婚姻保持幸福與穩定。

恩愛的夫妻懂得與伴侶保持婚姻中的友誼，這是夫妻相親相愛的基礎，他們也精通婚姻中的幸福法則。

法則一：完善愛情地圖，愛TA，就要了解TA

所謂的愛情地圖就是每個人大腦中所存放的關於配偶相關的生活信息的地方，為夫妻之間創造的大量的認知空間。

愛情地圖不一定要廣闊，但是一定要深邃，意思是你必須對自己的伴侶在一些方面有深層次的了解。

有一對夫婦，丈夫是優秀的醫生，學識和收入都特別好；而妻子是全職太太，把家庭照顧得非常好。

丈夫是一個工作狂，一個月平均有20天睡在醫院，對家人的關心和了解很少，他幾乎不認識妻子的好友，就連家裡的寵物也不知道叫什麼名字。

因為相處不多，丈夫對妻子很冷淡，妻子很苦惱，經常通過一些提示表明她的想法，但是丈夫根本不重視。

這種長期無效的溝通導致婚姻出現了嚴重的危機。

俗話說：愛源於了解。

從彼此了解中不僅能產生愛情，還能產生平安度過婚姻風暴的力量，有詳細愛情地圖的夫妻，能更好地處理應激事件與衝突。

就像《獵場》中的葵黃面對丈夫陳修峰的出軌風波，她能不計前嫌站在丈夫身邊，因為她了解丈夫品行，他們結婚20年，共同參與了彼此的青春和事業。

張愛玲說：「因為懂得，所以慈悲。

」

了解的背後，有一種強大的信任，這種力量才是維持婚姻幸福之根本。

法則二：培養你的喜愛和讚美

婚姻中有一種喜愛和讚美系統，即夫妻雙方都各自保留一些最基本的感覺，覺得對方值得尊敬、敬佩和喜愛。

愛情實驗表明：如果一對夫妻的喜愛和讚美系統仍然起作用，他們的婚姻就可以挽救。

檢驗一對夫妻喜愛和讚美系統是否起作用，最好的方法就是觀察他們如何看待過去。

有一個土豪跟前妻離婚後，認識了年輕漂亮的小三，通過一段時間的對比發現，前妻身上有很多閃光點，他想起了之前一起創業奮鬥的美好時光，於是想通過婚戀專家幫他追回前妻。

戀愛專家巧妙地利用了喜愛和讚美系統的原理幫助土豪和前妻重歸於好。

其實，重建喜愛和讚美系統並不複雜，它一般要求雙方通過回想和談論過去的美好，把隱藏在內心的積極情感挖掘出來，回顧過去的美好就像給婚姻充電，讓彼此有動力繼續前行。

建設喜愛和讚美系統最好的時機是在日常生活中，所以每一個人都應該溫柔地對待自己的伴侶，發現和欣賞對方身上的優點。

法則三：彼此靠近而非遠離

現實生活中，感情往往經得起波瀾壯闊，卻抵不過細水長流。

正如林語堂先生說：我們現代人的毛病就是把愛情當成飯吃，把婚姻當成點心，用愛情的方式過婚姻，沒有不失敗的。

約翰.戈特曼說，浪漫是從平常小事積累出來的，秘訣是在每天的日常瑣事中靠近配偶。

意識到這些平淡時刻的重要性不僅影響了婚姻的穩定，還關係到浪漫感的持續。

真正的浪漫不是「海枯石爛」，也不是燭光晚餐，而是生活中的點點滴滴。

比如表哥，身為上市公司老總，每天下班回家後的第一件事就是到廚房跟嫂子聊天，幫她摘摘菜，這些看似微不足道的小事，卻是維繫他們夫妻恩愛二十幾年的法寶。

很多男人都自帶大男人主義，認為自己在外工作辛苦，覺得進廚房是女人的事，又或者覺得家庭婦女不懂男人的事業，所以工作回來後從不主動跟太太聊天，慢慢地，關係越來越疏遠。

所以，考量一對夫妻的感情就要看他們如何面對柴米油鹽的生活，真正的幸福藏在煙火氣里。

法則四：讓你的配偶影響你

廣東有一句話是這麼說的：「怕老婆會發達」，意思並非要老公對老婆言聽計從，而是要學會尊重老婆，懂得讓步。

受配偶影響表達一種尊重，主要表現是從男人當家到男女平權。

愛情實驗的大部分據表明：與哪些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比，丈夫不願意同妻子分享權力的婚姻早晚會出問題，不幸福的可能性是前者的4倍。

現在，有超過60%的已婚女性在外工作，男人作為唯一經濟支柱的現象逐漸減少；女性的經濟獨立讓她們有了更多的自尊心，如果男人不能適應這種角色的轉變和權力的削減，對現代婚姻而言是一種災難。

法則五：解決可以解決的問題

有人說婚姻考驗了一個人解決問題的能力，是一場自我成長的修行，能否解決婚姻出現的問題關係到婚姻的長久與幸福。

在婚姻的衝突中，沒有絕對的對與錯，所以有效的溝通非常重要，一種充滿愛意的婚姻中解決問題的新模式大致分為以下步驟：

1.以溫和的方式開始

2.學會提出和接受感情修復嘗試

3.自我安慰和互相安撫

4.妥協

5.容忍對方的缺點

朋友林心和丈夫的婚姻出現問題，他們雖然有提出過感情修復的嘗試，並諮詢了婚姻專家，但一開始的交流是帶有「火藥味」的，林心冷言惡語地諷刺丈夫，並沒有溫和開場，這就決定了此次溝通的效果。

在嘗試修復婚姻的過程中，丈夫也並沒有坦誠，雖然看起來妥協了，但是並沒有真正做到互相安撫。

婚姻出現問題時沒有妥善地溝通與交流會直接導致婚姻破碎，交流的方式直接影響了婚姻的長久與幸福。

法則六：化解僵局

化解僵局的目的不是要你去解決這個問題，而是讓彼此擺脫僵局，展開對話。

化解僵局更深層的含義是要我們與問題一起生活，而不是逃避。

既然問題是婚姻中無法避免的，而且許多問題的解決也需要契機，那倒不如嘗試與問題共存，化解僵局，把更多的精力放在自己身上，幫自己做到最好，讓對方感受到自己的進步。

人好了，一切都容易好起來。

法則七：創造共同的意義

一個國家有國家的文化，一個民族有民族的文化，其實一個家庭也應該有自己的文化。

所以，每一個家庭都應該創立自己的微文化，比如某種儀式感，某些行為準則等都可以成為一個家庭的文化元素，而這些都需要夫妻二人共同締造。

這些被家庭接納的文化元素會緊緊地把家人團結在一起，當我們對家有了更多的依戀時，我們的婚姻自然會更近穩固。

任何婚姻都有一個重要的目標，即營造一種氛圍，鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念，讓彼此更加了解。

有人說，要對愛情負責的是我們的「想像力」，而過高的期望值讓婚姻潛伏危機。

所以，幸福婚姻的相處之道就是回歸生活、接受自己、接受對方，在理解和接納中相互地成全自己，成全對方。

希望這七大幸福婚姻的經營法則可以幫到你。

作者簡介：拉小姐，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，愛讀書，愛寫作，愛折騰，用走心的文字記錄生活的每一個點滴，立志在文字的漫漫旅途中，生根