為什麼他沒有以前那麼愛我了？心理學家給出了這樣的回答

他變回以前那個他，有用嗎？

對不起，不大有用。

人們經常會認為自己對愛人的感情變淡，是因為對方「變了」。

「他變了，不再是以前那個他了。

」總有人會這樣和閨蜜喟嘆，「你知道嗎？剛剛在一起的時候，他要是發現了我穿著新的鞋子，出門的時候就會在口袋裡替我備著創可貼。

」

但他愈發地不這樣做了；熱戀期過去以後，他愈發地對愛人沒有以前那樣上心，愛人也愈發地和他疏遠。

會有很多心理學家同意這種看法。

例如Kelley等人認為，從關係一開始，是行為影響了兩位當事人之間的關係變化。

他們因為實施了這些被定義為「相愛」的行為，所以他們被定義為「情侶」；同時他們所做的這些事，例如一開始的調情，到表白，到交往，這些行為也影響了他們對對方的認知和感情。

因此，當情侶疏遠，當他們脫離熱戀、關係滿意度下降，這也是他們的行為在作祟。

即，當他們「變了」，不再對對方如以前那樣「上心」了，他們減少了熱戀的行為，他們之間的熱戀也就隨之消失，關係滿意度也直線下降。

那麼，是不是情侶們改變現在的行為，重做以前做過的事情，熱戀的感覺就會回來，關係滿意度就會上升？

沒有這麼簡單。

Lavner等人在2016年發表的研究里指出，新婚夫妻在婚後三年內是否改變他們在這段關係里的行為，和他們關係滿意度的變化並沒有相關性。

Williamson等人同年也發表報告稱，他們在關係諮詢中成功改善了一千多對伴侶的溝通行為，但溝通行為的改善並不預測這些伴侶關係滿意度的變化；而在此之前，行為，尤其是溝通行為，一直被當作改善伴侶關係滿意度的關鍵。

當然，行為對人們關係形態的變化非常重要，但實際上，當關係已經成形以後，對方行為的作用已經變得不那麼立竿見影了。

因此，熱戀的感覺並不會單純地因為「他變了」而溜走，更不會單純地因為「他又是以前的他了」而歸來。

我的腦袋偷偷決定要愛你

也偷偷決定不再愛你

其實比起這些外顯的行為，和人們對這些外顯行為的認知，真正能影響我們對一件事或一個人的感情和態度的，是我們的內隱社會認知（implict social cognition）。

通常我們的認知都是能被我們自己檢測和歸納的：他因為善良所以是好人，她因為考了滿分所以很聰明等等。

但很多認知和行為的選擇是自動的，是依託我們多年的生活經驗形成的，是無法輕易被我們檢測到的。

比如當我們看見腐爛的食物，我們不需要思考，就會選擇丟棄或是遠離它。

這種行為的產生過程是自動的，因為「腐爛的食物對健康有害」這樣的信息，早就已經寫在我們的內隱認知里了，「腐爛」和「壞的」已經自動聯繫在一起，因此我們看見腐爛時，就會不假思索地自動迴避。

這就好像在你的腦子裡還住著另一個你，他是世界上最了解你的人，他把你所有忘記的、忽略的或理所應當的東西都記得清清楚楚，默默地在替你做出選擇。

用這種角度去分析愛情的話就是——你還沒有意識到愛情來了，你腦內的小人就先知道了。

腦內的小人偷偷地讓你心跳加速，讓你血流變快，讓你神魂顛倒，讓你想要去接近這個人——這時候，傻乎乎的你才算知道自己已經墜入愛河。

很多時候使我們愛上某人的決定性因素並不是對方是個什麼樣的人，而是你需要一個什麼樣的人。

內隱認知對我們行為的影響經常是以「接近-迴避」的形式體現，喜歡就接近，討厭就迴避。

如果你的內隱認知告訴我們眼前的人是「對的人」，我們下意識地就會想要去同這個人接近。

而我們通常又不會去反抗內隱認知（意識到都很難，還怎麼反抗？），所以當愛情來的時候，它就顯得那樣不講道理。

但是隨著相處時長的增加，你們一起經歷了更多的生活事件，他向你展示了他性格里你不了解的其他部分，這些事情都在默默地影響著你對他的內隱認知。

如果他逐漸地和壞的事物聯繫在一起，或是他已經不再和美好的事物有太多聯繫了，你就會開始不自覺地不再那麼想要接近他，兩個人之間的關係也就疏遠了。

對方行為的改變無法立竿見影，無法在一朝一夕之內讓你回心轉意，是因為新的內隱認知在三年，五年，十年之內不斷生成和固化，他要改變他在你內隱認知的樣子，至少也要花這麼長的時間。

所以有時候並不是他變了，他還是他，他的行為可能一直沒有改變，只是，你變了，你的認知變了。