愛情千萬不要說散就散,學會這3招幫你找回熱戀感
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愛情來的時候悄無生息,愛情走的時候毫無道理。
我們聽過很多這樣的話,也見過很多這樣的事。
時代發展,社會進步,人們的戀愛婚姻觀念越來越開放,自我獨立的意識越來越強,對待愛情婚姻,多是不合適就早點分開的態度;即便保留戀愛身份,抑或留在婚姻之中的伴侶,也總是朝夕相對兩生相厭。
可見,如何保持愛情的新鮮度應該是戀愛里最難的部分了。
人們經常會認為自己對愛人的感情變淡,是因為對方「變了」。
其實,有時候並不是他變了,他還是他,他的行為可能一直沒有改變,只是,你變了,你的認知變了。
不再相戀,說明當事人對這段關係的滿意度降低了。
當然,確定要分開的話就應該分開,但是當我們還想繼續和這個人在一起的時候,到底有沒有挽救關係的辦法呢?
1.詢問你的內心。
如果想要尋找改善兩人關係的辦法,這最重要的前提是:你的內心的確是出於想要繼續愛這個人,而想要維護這段關係,而不是出於其他原因,這將是你進行一切方法尋求和嘗試的原動力。
2.修復你們的情緒連接。
嘗試們分享你的心情、情緒和秘密,當我們分享情緒,心事和秘密時,兩人之間的感情才能得到最好的強化和穩固。
很多時候我們與對方的疏遠是從我們不再分享心情開始的。
想要修復關係,就試試像以前那樣繼續與對方分享心事吧。
3.將對方與積極的事物聯繫在一起。
正如前文所說的,有時候對方的行為並不能很有效地立刻影響我們的內心認知,但我們自己的行為可以。
除了前面提到的主動確認自己的想法,和主動分享情緒和心事以外,我們可以做一些小事來調整我們的自動認知。
通過將對方和能帶來積極感覺的事物聯繫在一起,可以有效提升關係滿意度。
例如,我們把對方和可愛的小動物,或是任何想要接近的事物聯繫在一起。
這能讓你找回當初不可控制地想要接近他的感覺。
可以試著給對方起可愛的暱稱,或是共同做一些可愛的事。
這樣做的目的是在你的認知中把對方重新和「接近」聯繫在一起,當然這也需要對方的配合。
我們把對方和可愛的小動物,或是任何想要接近的事物聯繫在一起,這能讓你找回當初不可控制地想要接近他的感覺。
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