情侶之間缺乏溝通是怎樣一種體驗？

兩性之間付出和接受的東西很多，要探索是否平衡，可以問下面自我反省的問題：

關於身份確認：

• 你是他（她）的女人（男人）嗎？

• 如果你100%是他的女人（她的男人），你會怎麼對他（她）？

• 如果不是你會怎麼對他（她）？

• 現在你是怎麼樣對他（她）的？

關於愛：

• 你愛他（她）嗎？

• 如果你100%愛他（愛他），你會怎麼對他（她）？

• 如果不是，你會怎麼對他（她）？

• 現在你是怎麼樣對你他（她）的？

關於性：

• 你願意你的伴侶碰你嗎？

• 如果你100%願意，你會怎麼對自己的伴侶？

• 如果不是，你會怎麼對他（她）？

• 現在你是怎麼樣對你他（她）的？

以上三個是最基本的問題，我們可以按照這樣的發問模式，自己探索下面的問題：

• 你尊重他（她）嗎？

• 你理解他（她）嗎？

• 你信任他（她）嗎？

• 你欣賞他（她）嗎？

• 你給他空間嗎？你陪伴她嗎？（男人需要空間，女人需要時間。
  
  ）

兩性之間比較理想的狀態是，相互了解對方的需求，相互滿足（給予）對方的需求。

事實是，男人和女人在大部分基本層面的需求上，有著非常多的相互一致性，如愛、性、信任、尊重、理解、肯定等，無論男女，都需要得到。

而生理結構與基礎、社會期望與壓力等男女各異，自然形成他們在需求方面也會各有偏重，例如，男人需要空間，女人需要時間。

有了這些基本認識，雙方要做的就是，了解自己及對方用什麼實際行為及方式表達自己的需求，同時去滿足對方的需求。

然而現實生活中很多時候，男女交往、交流出現偏差、錯位、誤解、爭執，往往就因為只關注和理解自己的需求而忽略了對方的，還假設對方懂自己；或者「以己度人」，認為自己的方式才是合理的、最好的，還假設對方「應該」懂自己或者應該和自己一樣思考及行動。

這樣的結果，自然是把兩性關係搞得很差。

例子：

* 男士說：「我需要被老婆肯定。

」

老婆回答：「就你那點屁事，我天天都在干，有啥好稀奇的！」

（男人需要的只不過是一句話：辛苦你了。

）

* 女士說：「我很希望丈夫能聽我講些事情。

」

男士說：「說來說去不就是那些瑣事嗎，很煩啊！我有更加重要的事情要做呢！」

（女人所要的就是男士的聆聽，說什麼內容不重要。

）

*男士說：「我整天在外打拚賺錢，不是在為這個家拼嗎？」

女士說：「這就夠了？我不用工作嗎？家裡每天都只有我跟孩子吃飯！」

（女人要的是自己的男人能用點時間陪陪她。

）

* 女士說：「我愛丈夫的方式就是把家裡所有事情全一個人搞定，不需要他擔一點點心……」

男士說：「我不知道自己能為家做些什麼，覺得自己很沒有用，很有挫敗感。

」

（男士所要的，是在家裡也能有些空間，讓他發揮一下自己的能力，為家人服務。

）

每個人都有滿足自己內心需求的需要，這些需求獲得滿足的方式也各不相同，兩性之間要達成和諧，彼此間要了解、理解對方的需求，同時在表達需求、滿足需求的方式上，也要經歷磨合過程。