挽救婚姻：反擊婚外情人的五個步驟

挽救婚姻：反擊婚外情人的五個步驟

對於本周做的一個離婚外遇情人的個案，我感到非常痛心——這段婚姻本來完全有機會挽救的，但經過妻子兩三年的孤軍奮戰，夫妻兩人現在成了仇人，兩人的關係比中日關係都緊張。

基於對客戶保密的原則，我不對他們的婚姻情況進行描述，僅僅給大家分享下她犯的幾個錯：

1、她認為老公答應了回歸家庭，便能夠如同切豆腐一樣，一刀下去兩面光，老公和婚外情人就再無黏連了。

2、她不斷升級夫妻兩個人的衝突，不斷逼迫老公，導致老公都不敢回家。

3、她對於夫妻倆之間的各種衝突矛盾視而不見、聽而不聞，一直掩耳盜鈴的認為夫妻兩個人關係非常好，只是有時候她有點任性而已，但老公都會非常遷就她，她沒有覺得這有什麼。

4、她把挽救婚姻的按鈕交給了老公和婚外情人，說只要老公願意回歸家庭她就能接受老公，只要婚外情人離開老公她就能經營好婚姻。

5、她看了很多心靈雞湯，對照書上的內容去確定自己的心理疾病，一直覺得自己有心理問題，而沒有找正規的醫院診斷自己。

那麼如何正確地反擊婚外情人呢？

首先要確立這個戰略：婚外情人，不會無緣無故來到你的婚姻里，因而婚外情人也不會說走就走、說散就散。

作為正宮的你需要有正確的婚姻認知、打持久戰的心理準備和專業人士的輔導。

接著要掌握：反擊婚外情人的五個心理過程。

（1）正宮求回歸

正宮發現老公出軌的第一反應都是崩潰，會有很嚴重的挫敗感，感覺天都塌陷了，婚外情人怎麼會來我家呢？我們的婚姻雖然有點小矛盾但平時都挺好的啊。

第二個反應是離婚，這日子沒法過了，這個念頭一閃而過，幾秒之後就放棄了。

第三個反應是婚外情人是個狐狸精，是她來勾引我老公的，她就是看上了我家的錢（其實很多屌絲男人也搞婚外情的）。

最終的心理需求是：只要老公願意回歸家庭，我是能夠原諒老公的。

（2）老公回歸

男人搞婚外情的動機有哪些呢？我在前面的文章里論述過，這裡不再詳述。

只是簡要說幾條：一是彌補老婆某種功能的缺失，二是麻木的婚姻里隱藏的激情需要被點燃，三是波動的人生找到了小寄託。

那麼男人出軌是為了離婚嗎？數據顯示搞婚外情的男人中至少有70%沒有想過要離婚，但真的面臨選擇時也大都會說老婆不能丟、婚外情人也不能棄。

在沒有辦法的時候，他們一般會選擇回歸家庭，起碼在口頭上甚至書面上做了保證。

但雖然回歸了家庭，心裡還是會惦記婚外情人，肉體上也回味著婚外情人，還會想要偷偷聯繫一下婚外情人。

老公與婚外情人的黏連會比較深，兩個人的愛恨情仇會持續糾纏，多則幾年，少則數月。

哪怕真的完全不與婚外情人聯繫了，也是在內心默默煎熬著。

（3）正宮接納老公回歸

當老公真的選擇回歸家庭之後，作為正宮的你這個時候應該啟動第二個機制：重新審視這段婚姻和這個男人。

這個男人真的不會再去找婚外情人嗎？這個男人真的值得繼續嗎？這段婚姻還有意義嗎？這個時候你心裡一定還在不斷上映老公和婚外情人臭不要臉的畫面，內心還在滴血，還在膽戰心驚。

這個階段如果你沒有正確的方法，那麼所有的努力就又要歸零了。

而一旦正宮對於老公的一些行為存在質疑，甚至表現出情緒波動的時候，老公常常會說：我不是已經回來了嗎，你還要我怎麼樣啊！女人也會對此感到困惑甚至直接崩潰，覺得心裡這道坎就是難以跨越。

尊重、諒解、接納、共同面對、一起度過，沒有幾個正宮能夠單獨做到這些。

（4）婚姻修復

等到你們夫妻闖過了三關，你是不是就以為萬事大吉了呢？顯然，大多數夫妻都會覺得老公回來了，自己原諒了老公，老公也正常了，認為婚姻就已經復原了，根本不必考慮婚姻修復和婚姻共同體再造。

因而後期總感覺夫妻的感情不得勁，搞來搞去還是覺得婚姻不對路子，因此而錯過了最佳療愈期。

婚姻修復是一個大系統，涉及到夫妻衝突根源挖掘，夫妻婚姻匹配強化，情傷療愈，婚外情脫敏等等步驟。

具體怎麼做，也不是三言兩語能夠完全講述明白的，有興趣的可以跟我學習。

（5）再造婚姻共同體。

當你完成了婚姻修復，繼續保持原有的婚姻，那是不現實的，所以我奉勸各位正宮不要奢望夫妻兩個人的感情會回到從前。

每一對戀人或愛人都要知道：在人生的不同階段，每個人對於愛會有不同的理解、體驗和需要。

愛情是婚姻締結的基礎（婚姻法上規定的，我不完全贊同），但是婚姻的穩固長久靠的是婚姻共同體。

這也是一個大戲台，需要夫妻兩人一起用心讀腳本、表演、融會貫通。

婚姻共同體包含的內容範圍很廣，比如新的興趣愛好、新的性愛技能、新的子女、新的一本書等，總之是你們兩個人新創立的，屬於你們兩個人的內容。

構建婚姻共同體，具體怎麼做，有興趣的朋友可以關注我，慢慢學習並逐步落實。