心理學家：婚前同居可能會降低婚姻關係質量

今天，我們聊聊婚前同居，以及怎樣的同居能提升親密關係質量。

婚前同居都有哪些類型？

1. 作為親密關係維繫的形式（與婚姻是兩種不同的形式）

同居者雖然在法律上沒有婚姻關係，但他們的關係已經足夠親密，他們會像已婚者一樣約束自己、投入關係和給對方承諾，他們也有意願把這段關係像婚姻一樣長期經營下去，他們只是不覺得自己需要一個法律意義上的「婚姻」。

同居就能夠滿足他們對親密關係的這種需求。

2. 作為判斷對方是否是合適的結婚對象的手段

有一些同居關係，在本質上是有別於婚姻的。

它是戀愛關係發展的一個階段，同居者想要通過建立同居關係來判斷對方是不是合適的結婚對象——如果雙方在同居期間相處和諧，戀愛關係得到升華，會水到渠成地結婚；然而如果雙方經常發生矛盾和衝突，關係就有可能結束。

3. 作為節約生活成本的方法

有些同居者完全沒有結婚計劃，甚至彼此感情也不深厚，同居只是為了滿足利益最大化（比如能夠分攤房租、水電費，能提高性生活頻率等）。

這種同居關係更像沒有情感基礎的「室友」關係，實際上和單身沒有本質的區別。

婚前同居可能帶來哪些負面影響？

同居給了一個我們可以近距離接觸伴侶的機會，讓我們可以更深入地了解對方的三觀習慣，愛好品性，切身感受雙方是否適合長久地相處。

不過，婚前同居也存在一些負面影響。

1.同居破壞了關係的自然進展

有時，我們選擇維持一段關係，並不是因為雙方多麼相愛和合適，而是同居讓我們產生了慣性，開始依賴這段關係。

由於同居期間雙方都加大了對關係的投入，「離開同居關係」會比「離開非同居的戀愛關係」更加困難。

所以很多同居情侶雖然知道雙方並不是完全適合結婚，卻不得不繼續走下去。

2.同居的經歷可能影響婚戀關係的質量

研究發現，有過婚前同居經歷的夫妻，在討論關係中產生矛盾的時候，更經常採用控制、強迫和消極的回應方式，比如使用言語暴力來威脅、攻擊和批評對方。

他們在向伴侶尋求支持，或者為伴侶提供支持時，也更傾向於採取消極敵對的態度。

比如，他們會對對方提供的建議表示不滿，或者不太願意為對方提供真心的支持。

而如果戀人在同居期間升級為父母，會對日後的婚姻產生更為重大的影響——他們會反覆質疑彼此結婚究竟是不是因為有了孩子。

3.同居對同居者的心理健康會造成負面影響。

通過大數據分析，美國研究者發現，比起結了婚的夫婦，長期同居的戀人更容易對自己的生活處境感到不滿，自我評價更低，也會更容易感到生活的壓力無從排解。

同居前一定要做的兩件事

如果正在讀這篇文章的你，已經決定同居或是開始同居了，我們在這裡分享兩條建議，或許可以幫助你降低同居的風險，同時最大化同居的積極影響：

1.儘早地梳理一下同居會給自己的生活可能帶來的改變。

在同居開始前，你需要誠懇地問自己：我為什麼要同居？同居對我而言意味著什麼？同居會給我的生活目標和計劃帶來哪些改變？我對伴侶有充分的信任和了解嗎？如果在同居之後發現對方並不是我理想的終身伴侶，我有選擇退出的勇氣和資本嗎？

2.與伴侶來一次深入的，有關關係認知的探討和溝通。

如果同居雙方擁有一致的結婚打算，同居關係質量會明顯高於沒有結婚計劃的情侶。

相似的研究也指出，訂婚後的同居關係相較於訂婚前的同居更令人滿足。

如果在同居之前，雙方在關係的藍圖方面已經達成共識（無論這種共識是走向婚姻還是不走向婚姻），懷有一致的目標和期許，不僅是對對方負責，更是對自己的選擇負責。

你可以和伴侶探討：我們對同居關係的理解是否一致？我們有哪些對自己，對方以及我們關係的承諾？我們對關係的發展有什麼期望？

你會選擇婚前同居嗎？在評論區留言給我們吧！

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