挽回前任｜如何用一封信挽回戀人的心

面對尷尬問題，總要有一個人主動去解決

01

最近常常有人問：大白我準備去和戀人恢復聯繫，但是我想用寫信的方式去解決，那這個信我要怎麼寫？今天就來說說：斷連或者冷處理之後，打破僵局的復聯信應該怎麼去寫。

首先：明白一點，信的作用或者信的意義是什麼。

你可以理解為：打開恢復聯繫、修復感情的第一步，或者說，分手之後主動去聯繫對方的第一步。

重點在於建立聯繫，附帶少許的信息傳遞。

其次：這樣的信息的尺度應該是只是建立聯繫和少許信息的傳遞而已。

最後也是最重要的：千萬記得，這只是你開始修復和戀人的親密關係的的步驟，而不是發動攻城的號角，也不是勝利的旗幟。

你要做的僅僅是：找一個合理的理由，合理的方式，合理的表達你自己而已。

02所以這麼一來，信裡面包含的信息就有以下幾個方面：

得體的稱呼、很低的需求感、平等的身份、平和的心態、正常描述你狀態的句子、正常的語氣，總結起來就是：

1.理解以及分手的決定

2.自己過上新的生活

3.開始明白過去自己在感情中的不當行為

4.以尊重對方的一切決定為前提，去提及做回朋友【或者說保持在一個平和的關係下】

而千萬不能包含的內容就有：

不恰當的稱呼：例如親愛的、小寶貝。

暴露需求感的句子：離開你我才知道你多重要、你回來吧。

保證和承諾：我再也不這樣那樣了、我在也不和別的異性來往了

低自尊的句子：我知道以前我很差、我總是做不好xx事、以後你說什麼就是什麼。

03為了讓各位更好的理解，我找了一個例子，大家可以參考一下：

原版：

親愛的xx：

茫茫人海，我遇到一個很熟悉的人，僅僅只限於性格很熟悉。

卻在不同環境長大的人。

因為這種熟悉，讓人有種想親近的感覺。

若隱若現，若即若離。

也許在那兩個美好的字眼看來，一切的問題應該算不上什麼問題。

但是最後還是成了問題。

很多時候我忽視了你的感受，我以為這樣能給彼此空間，保持愛的距離，能更好的維持這份愛。

時間證明我是錯的，也許我在這說再多也沒有用。

我希望我能用行動證明這一切。

我愛你。

雖然我沒有多麼高大威猛，胳膊沒那麼強壯，我就希望在你半夜從夢中驚醒的時候能攬你入懷，在你悲傷時能無言地摟住你靜靜入睡。

可以給我一次機會嗎？現在我每天除了努力工作剩下的時間我就一直在計劃怎麼樣能和你有一個很美好的約會，我現在工資也漲了很多，還學了廚藝和游泳，希望有空可以做給你吃。

麼麼噠！有空聯繫我，我會一直等你的消息的。

這封信表面看起來沒什麼問題，看起來是在反省，但是站在一個提分手的人來說，看完之後心裡就會有這麼幾種感覺：又是遲到的保證、又是一樣的看起來沒什麼含量的道歉、又是自誇自擂的描述。

那這封信到底要怎麼寫？參照前面的案例，先來指出來錯誤的地方：

親愛的xx：【開頭的稱呼就用的很不恰當】

茫茫人海，我遇到一個很熟悉的人，僅僅只限於性格很熟悉。

卻在不同環境長大的人。

因為這種熟悉，讓人有種想親近的感覺。

若隱若現，若即若離。

也許在那兩個美好的字眼看來，一切的問題應該算不上什麼問題。

但是最後還是成了問題。

很多時候我忽視了你的感受，我以為這樣能給彼此空間，保持愛的距離，能更好的維持這份愛。

【過分提到感情，帶有負面情緒】

時間證明我是錯的，也許我在這說再多也沒有用。

我希望我能用行動證明這一切。

我愛你。

雖然我沒有多麼高大威猛，胳膊沒那麼強壯，我就希望在你半夜從夢中驚醒的時候能攬你入懷，在你悲傷時能無言地摟住你靜靜入睡。

可以給我一次機會嗎？【無效的保證、暴露內心需求感的句子】

現在我每天除了努力工作剩下的時間我就一直在計劃怎麼樣能和你有一個很美好的約會，我現在工資也漲了很多，最近除了堅持跑步，還學了廚藝和游泳，希望有空可以做給你吃。

麼麼噠！有空聯繫我，我會一直等你的消息的。

【低效率的表達和描述方式，過於直白的描述自己的現狀】

04

按照之前的順序這封信合理的表達應該就是這樣：

Xxx

是我，xx 。

之前相處時候的事情讓我覺得很抱歉，想起來覺得自己做的很過分，因為自己的不珍惜和不理智，讓你決定和我分手，如果換做是我，我也會做出來和你一樣的決定。

很抱歉。

【共情表達，告訴對方：我理解你的做法和感受，同時沒有很多的文字贅述，直接一筆帶過】

過去的一段時間我一直不明白一件事：感情中間的角色分配，也是因為這個原因，所以很多時候我一直在用錯誤的方式去愛，有些地方完全不知道怎麼去給予到我的愛，也許你分手的原因也是這個吧，久了你會覺得我的存在和消失好像根本沒有什麼重要的意義。

從這個角度去想，你提出分手，是正確的，對於我來說，也是一個重新讓我看到自己的不足的一個機會，謝謝你給我這麼一段戀愛，我很感謝你！【同樣的述情+共情的表達方式】

最近因為，常常加班，也沒有時間和你聯繫。

【合理的理由去解釋最近沒有聯繫的原因】

上次夜跑回來的時候有點晚，下起了大雨，一瞬間想起了你，想到第一次和你見面的雨天。

【表明自己最近有變化改變以及進入新生活的方式，具體的可以根據自己的情況去描述 另外就是直接傳遞給對方：其實我沒有忘記你這個人。

】

儘管如此我還是覺得很有意思。

於是給你發了這個信息。

你呢，最近怎麼樣？【給對方一個給你回覆信息的理由】

就是一份很簡單的信，完整的利用之前我們分享過的：述情和共情的表達方式，委婉的告訴對方你目前的變化，還有目前自己的狀態給對方。

可以發現，其實並不需要很華麗的語言，你只要記住這幾點：

1. 沒有人願意看一份情緒滿滿的文字，哪怕是你通篇在道歉

2. 合理的表達和展示遠遠勝過你自己乾巴巴或者很蒼白的描述

3. 學會說謝謝你，相信並且明白以前愛過，對你挽回而言是很大的激勵

愛是一場修行是可以學習就能獲得的，我是大白我在這裡等你