情人節登記後，你需要開始親密關係的第一課

前幾天情人節，聽說民政局在門口排了很長很長的隊伍，許多情侶於此日正式登記.

大紅鋼印蓋上後，恭喜有情人修成正果，自此可以棲息於家的港灣。

家是港灣，愛是退路。

情人節登記後的第1課，你準備好了麼？

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愛，是一種需要習得的能力。

家是我們心靈的港灣，累了、倦了，我們第一個想到了是家裡溫馨的燈光，餐桌上的可口的美食以及家人的笑臉。

可是，也有那麼一些時候，家也會讓我們掙扎、痛苦，尤其是不被理解與支持的時候，為了雞毛蒜皮，紅眼怒對，針鋒相向的時候。

或許會有一刻，我們無助地問語蒼天：是我們腦子進水選錯了人，還是這個人變化得太快？是我們生不逢時，投胎投錯了家庭，還是我們真的輸給了輪迴的命運？

近期在讀武志紅《為何家會傷人》，很有感觸。

家庭每個成員的角色扮演並非我們簡單想像的那樣。

家人的感受與心理成長，幾乎關於整個家庭的健康與幸福。

這是繼芭芭拉、安吉麗絲的《在愛中修行》後，我再一次閱讀到關於親密關係處理的書籍。

這本書更多地是從心理學的角度，去剖析大量的案例。

教會我們認識自己，改變自己，以及改善家庭關係。

書中的第一章，主要講述的是夫妻關係的重要性以及處理技巧，是我們認識親密關係的第一課。

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一、夫妻關係的重要性

夫妻關係是家庭關係中的NO1，決定著整個家庭的健康程度。

它對孩子心理健康的成長及其重要，會關乎到孩子成長後的家庭的幸福、以及與社會的連結。

1、夫妻關係影響親子關係，甚至影響整個家族的輪迴

「戀愛是親子關係的複製，如果童年幸福，我們更可能複製幸福，如果童年痛苦，我們更可能複製痛苦。

實際上我們是按照理想父母的原型去尋找戀人。

「

無意識中，我們都將戀愛當成了治療，希望戀人能扮演理想父母的角色，修正童年的錯誤，治好童年的創傷。

夫妻關係影響親子關係，孩子成長後的戀愛關係又是父母關係的再次複製，又會引發新一輪的親子關係。

這也就是我們所謂的命運的輪迴吧。

無論童年幸與不幸，是否感受、獲得足夠的愛豐盈我們整個人生，我們需要處理好夫妻關係，建議好健康的親子關係。

2、影響孩子看待世界的體系，對社會的連結。

弗洛伊德認為，一個人的人格在五歲前就已基本塑造成型。

情感基礎也是在童年形成。

父母給予我們的愛，是我們尋找戀人的原型。

幼兒的心中，只有「我」是唯一的主體，而將媽媽和爸爸視為客體。

如果父母愛他接受他，就是「好的客體」，他就會最終懂得，父母和他一樣，都是主體。

於是，他不僅學會了愛自己，也學會了愛父母，並最終學會了愛其他人。

從此，他對於別人，也是一個「好的客體」了。

戀愛雙方如果都為「好的客體」，那麼雙方就會進一步成長，真正從孩子變成成人，從對父母的原型執著化為對情侶的愛。

3、戀愛關係有自主選擇性，是改善良機。

書中提到了人的兩次誕生：一是從媽媽的子宮，二是戀愛。

親子關係是天賜，戀愛是自主建立親密關係。

熱戀期，戀人雙方互為理想父母，自動退行到童年。

蜜月期後，兩人距離近到不能再近時，將戀人當作現實父母，以前對現實父母的那些不滿，會轉嫁到戀人的頭上。

婚姻之所以容易成為愛情的墳墓，一個很重要的原因是，婚姻只是我們過去家庭模式的複製。

這是關鍵時機，渡過這個艱難的時期，最好的情形是：

• 明白很多不良情緒不是現在的戀人才產生的，而是過去所造成的。
  
  另一方面，繼續給予戀人無條件的愛。
  
  

• 不要將戀人當作愛的工具：戀人有另外一種生命體驗，他是另外一個獨立的人。
  
  如果只覺得創你的理想的父母，那等同於你將他當作了一個愛的某些人或對象。
  
  

• 停止去父母的抱怨，開始努力，不只是索取，也去給予。
  
  

戀愛不是讓我們找到一個能黏一輩子的伴侶，而是讓我們真正明白自己是一個獨立的人，伴侶是另一個和自己一樣獨立、一樣重要的人，並且，我們還深深懂得，這兩個相互獨立的人，又能無比親密地相處。

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二、處理夫妻關係的建議

1.別拿自己的尺子去衡量對方

作者將每個人的生命體驗比做坐標系，也就是我們說的三觀。

我們經常說」三觀不同，不必強融「。

但在家庭中，我們難免會因此吵得面紅耳赤，非要讓對方承認我們才是真理的掌控者。

如同之前在《如何在愛中修行》中看到的觀點一樣，夫妻吵架並不是因為某個事件，」吵架的本質是沒有感受到足夠的愛。

」

《為何家會傷人》中，武志紅也提出了類似的觀點：「家裡主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心。

重要的不是發生了什麼，而是對方是怎麼感受的。

」

我們常犯的錯誤有：

• 一是揣測，執著於自己的座標體系，認為事實比感受事實，找不到事實，揣測事實。
  
  

治療方法：聆聽、相信對方的感受。

• 二是評價，學來了父母的交流方式，著眼點在於「解決問題」而不是「交流感受」。
  
  

治療方法：交流感受才是親密關係進行溝通的絕大多數目的。

• 三是出主意，阻止了對方倒口水，一方想宣洩煩惱，一方想「解決問題」，從而產生誤解。
  
  

治療方法：由錯位交流轉為感受交流

2.不把權力規則帶回家

工作中的規則是權力，其運作機制是競爭與合作、控制與征服。

家中的規則是珍惜，能抵達珍惜的途徑是理解和接受。

將權力帶回家，就是一種「權力的污染」。

解決之道：

• 第一，要有明確的意識，將工作和家分開。
  
  

• 第二，不要把工作作風帶回家。
  
  

• 第三，保持整個家庭系統的平等，溝通時的平等與尊重。
  
  

• 第四，讓珍惜成為家庭的主旋律。
  
  工作處理利益，目標是解決問題；家庭處理主要是感受，相互理解與接受。
  
  

3.孩子不該是你的最愛

親子關係凌駕於夫妻關係之上，會產生常見兩個問題：一是糟糕的婆媳關係；二是嚴重的戀子情結。

孩子不是夫妻一方的戰利品，也不是兩人角斗的法碼。

健康的家庭，充盈著愛，也懂得分離。

愛孩子、養孩子不是為了自己分享這一結果，而是將孩子送到更廣闊的世界，讓他去過獨立而自主的生活。

想起龍應台的《目送》：

「所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣份就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。

你站在小路的這一端，看著他消失在小路轉彎的地方，而且，他用他的背影告訴你不必追。

"

在愛時，請深愛；該放手時，請瀟洒祝福、輕輕揮手。

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作者：伊依，本文首發於微信公眾號：約我讀書吧。

筆夢走天涯專欄作者，挖財社區讀書會金牌教練，以實際行動來勵志，專注更讀更文更精進。