美好婚姻訣竅：讓夫妻溝通更有用的建議

一、付出努力

只有當我們付出努力，關係才會穩固。

婚姻中的一大秘密就是問問題，向對方詢問一天過得如何，做了什麼事情，有什麼擔心的事情，有什麼興趣、憂慮、希望以及計劃等。

我們可以發現對方就日常事務有何看法，也可以了解對方如何看待一些大事。

很多夫妻生活有不同的方式。

有一對夫婦在婚姻中付出了這樣的努力：當丈夫下班時，他就將以下的時間視為屬於妻子的時間。

因此，在回家的路上，他就開始想她以及她一天的生活，以此來預備自己再度見到妻子以及如何共度晚上的時光。

當妻子在等候丈夫歸來的時候也是如此。

雙方這樣的努力可以輕易地讓他們開始談話，而且總是能令夫妻雙方更加親密，關係更加密切。

二、增加話題

有一些夫婦會發現彼此之間缺少話題。

在這樣的情況下，也許他們需要增加一些共同的興趣愛好。

各種共享的經歷會自然而然地激發令人興奮的談話。

有時候，我們需要做一個決定，來對丈夫或妻子已經喜歡的東西表示出興趣。

當然也可以找一項對彼此都有吸引力的新活動。

新活動的設計不計其數，可以包括：開始從事一項新的運動；攝影；記錄家庭生活；重新整修房子；園藝；集市拍賣；觀看某項運動；去戲院或電影院；朗讀詩詞；散步；或者聽聽音樂。

然後，夫妻雙方就可以討論彼此不同的反應。

我們必須想辦法讓對方說出自己的想法和感受：喜歡什麼或不喜歡什麼，下次想做什麼等。

三、利用就餐時間

「友誼」的原始定義是「一起用餐」。

在聖經時代，吃飯是培養友誼的好機會。

耶穌用這樣的話來描述他想要和我們建立關係的願望：「我站在門外叩門，若有聽見我聲音就開門的，我要進到他那裡去，我與他，他與我，一同坐席。

」

四、講述感受

深層次的交流需要我們向對方敞開內在自我，使自己變得易受對方影響。

如果我們不去交流那些痛苦或複雜的情感，而試圖自己進行處理的話，那麼夫妻之間就會疏遠。

一個開始改變的好方法，就是寫下正常一天中發生在我們身上的三到四件事情（無關緊要或者極為重要皆可），然後就這些事件寫下自己的感受。

例如，趕上火車了——感到無聊/受驚/疲倦，打了一個電話——感到憤怒/充滿希望/焦慮，去了銀行——感到羞恥/平靜/惱火，遇見了丈夫或妻子——感到開心/緊張/興奮。

如果我們沒有這個習慣的話，要開始表達這樣的情緒將需要勇氣。

因為可能會覺得被暴露或者脆弱，我們必須確信我們的丈夫或妻子不會因為我們所表露的情緒而拒絕我們、發火或者責怪我們。

五、選擇合適的時間

有時候，立刻說出自己的想法也不見得是對的。

我們需要仔細地考慮話語會產生的效果。

《聖經》中有一處箴言如此說到：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。

」（《箴言》25章11節）學會克制自己，一直等到一個更加合適的時候再行動，這正是彼此相愛的可貴之處。

這也許需要我們等待，一直到雙方都不是過分疲倦或是沒有其他心事，並且有充分時間可以用來討論的時候。

六、表達愛意

延後提出敏感話題是一個智慧選擇，但告訴對方我們的正面感受，卻沒有對或不對的時間限制。

而且，堅持這樣做，會對婚姻起到深刻的影響。