懷疑，對任何一種結合都是傷害

不曾走近你，就不會失去你。

文 丨楊小邪

配樂 丨這麼近那麼遠—張靚穎

公眾號丨瀾潤她世界（lrwomen）

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我們有一個蜜蜜三人組，MoMo、J和我，前幾日和其中的一位吃飯，不覺得聊起了另外一位。

她說：「我不知道自己是不是有問題，最近我感覺我和J的關係一步步在走遠。

很多時候，她更喜歡和別人在一起，而不是我。

」

「以前總覺得我們仨在一起，就是世界上最幸福的事情。

自從你走後，好像一切都變了。

我一如既往的對她，可她對我……算了，我都不想說了。

」

MoMo、J和我，是在特殊環境裡成長的朋友。

當年的我們都在一個環境安逸卻處處機關算盡的體制里工作，MoMo是我們的大姐，我初入那種環境，J剛畢業。

直爽的我們，生性使然，在各自的工作領域遭受過各種各樣的誹謗、算計和埋伏，MoMo因為社會經驗豐富，總是幫助我們及時識別真偽和破綻，並且照顧我們的生活，我們經常耗在一起。

後來我因為個人的發展離開了那裡，但是很多年，我們依然是別人撼動不了的蜜蜜三人組，依然分享心事，非常信任。

MoMo跟我抱怨J的時候，我的心裡是很難過的，因為在最艱苦的時候，大家是相互取暖，一起熬過來的，穩定了之後卻要各自走遠。

好友A單身很久，最近遇到一個男孩子，感覺很好，似乎脫單有望了。

沒想到，剛要送出去祝福， A卻表示已經淡漠了。

A說，「我們經常一起吃飯，出去玩，我挺喜歡他的，後來他表白了，我忽然覺得很牴觸。

雖然我很想談一場戀愛，但是我好害怕身邊真的有一個人，那種無時不刻不是一個人的感覺讓我很有壓力，我喜歡自由勝過男人。

」

男孩子太符合A的期待，所以A還特擔心他是不是只想玩玩，竟然和網上那些教姑娘們看穿一個男人是否單身的標準來對比，再一一求證。

男孩子的女老闆、女同事、女同學、女性朋友……身邊的姑娘都被A翻了個底，甚至連男孩子高中的女朋友都掀了出來，讓男孩子很訝異。

討人喜歡的人本來身邊就會有很多人，你的喜歡，不能阻止人家的喜歡。

A也明白這個道理，可是只要兩個人分開，或者男孩子不能按照A的意願去做一些事情，A就會幻想男孩子和誰誰在一起，是不是真的喜歡她等等問題。

到後來只能忍痛割愛，因為臆想下去遲早把人逼瘋。

我們身邊有很多類似的人，不管是友誼還是愛情，不管是喜歡還是相愛，不能和朋友交心，相處起來謹慎敏感，渴望談戀愛卻又不能完全信任那個人，或者宣稱自己只會約會上床。

他們設置了個度量機制，把心放在最裡面，然後計較和衡量所有的關係，把親近的人都擋在心外。

他們其實是有親密關係恐懼症。

親密恐懼是指，恐懼與他人產生身體或情感上的親近。

親密恐懼者並非不能進行人際交往，相反有些人甚至還很受人歡迎，朋友很多，也接受感情上的曖昧，但他們不願意和別人分享自己的痛苦，會體驗到一種雖然有很多普通朋友，但仍然覺得很孤獨的感覺。

而且只要別人有想要更深一步接觸的意願，親密恐懼者就會立刻產生抗拒，並開始和對方分離。

大約有17%的成年人存在親密恐懼問題，他們最常反應的兩個問題是「我很害怕和人確立戀愛關係」和「我朋友很多，難過時卻沒人可以傾訴。

」

他們一般會通過不靠近的方式避免失去，他們堅信人和人之間越親密，越了解，越容易失去，因為靠的越近，傷害越大。

或者他們進入親密和關係後不斷的懷疑、挑釁和驗證，不斷的做出破壞兩個人關係的事情，直到其中的一個離開。

（參考知乎：簡單心理·簡小單）

這是一種極其缺乏安全感的痛苦體驗。

一旦患上親密恐懼，我們會覺得朋友跟我們玩心機，愛人心裡還住著別人，職場上上演36計，生活里無處不是機關算盡，誰都不能信，誰都不能親。

親密恐懼症看上去不像其他心裡問題那樣有嚴重的症狀，但卻可能對人造成很大的困擾，可能沒有比不能與任何人親近，還更讓人孤獨的事情了。

可是，當我們心裡裝著那些疑惑或恐懼的時候，當真從來沒有懷念過彼此交心時的信任無二嗎？即便孤獨終老，我們還是要一意孤行的去主動割離麼？

我不能評判任何人之間的關係，因為我不是故事裡的那個人。

但是，悲傷起來太累了，眼淚的重量有0.005克，而微笑卻能抵抗所有悲傷，我希望所有人都不要因為親密關係而悲傷。

既然心存疑慮，就不要隨隨便便信任；既然交出了信任，就不要隨隨便便懷疑，自己做信任的表率。

懷疑，對任何一種結合都是傷害。

友誼也好，愛情也罷，學會在每一段關係里經營，不管好的壞的，坦然面對、積極溝通、客觀評判，這樣才能輕鬆而幸福。

◎楊小邪，想把愛凝聚起來，幫助更多女性成長的自由人。