線上諮詢開通後，我與一位父親在後台交流很久

「這個周末，有位擔心自己孩子的父親在微信公號覺中心語堂的後台與我交流了許多。

不到30歲的孩子經歷了一次失敗的婚姻，在心理上留下了很大陰影：情緒低落，少言寡語；面臨新的親密關係時，明顯表現出不自信，猜疑和擔憂。

父親為此卻只能眼見心急，幫不上忙。

看著低落消沉的孩子，做父母的更是心裡有苦說不出。

那麼今天，我們就來聊一聊一段親密關係的結束，與新的親密關係的開始。

佛家說：「人生有八苦。

生、老、病、死，愛別離、求不得、怨憎會、五陰熾。

」

青年時男女朋友分手，中年時離異、老年時喪偶，愛人得離去都是撕心裂肺的痛。

親密關係中，我們常常將我們最柔軟最脆弱的一面暴露給對方，共同分享我們所有的美好與珍貴，患難與共，比肩同行。

當一段親密關係結束時，好像自己身體被硬生生地撕扯掉了一部分；對於他人的信任，對於未來生活的憧憬，對與再次投入這種美好關係的願望都會產生嚴重的危機。

若是在分手和離婚後情感上沒有太大反應，不覺得太心痛或者感覺生活沒有受到太大影響，反而是一種更令人擔憂的現象。

要麼是沒有真正建立起親密關係，要麼是感情太深反而壓抑的更深，兩種都是不健康甚至危險的反應。

除了巨大的痛苦和創傷，每一段親密關係也能為我們帶來成長。

關鍵在於我們如何處理這段親密關係，讓我們從痛苦中成就美好。

接納這段關係的結束

如果是伴侶因為意外突然離世，則另一方很難接受這個事實，很難從深深的痛苦中擺脫出來，這便斬斷了開始新生活，開始新的親密關係的可能，從而陷入絕望和孤獨之中。

如果是離異，那麼離異前則會有一段艱難又痛苦的時期。

夫妻二人可能通過互相憤怒和指責來逃避痛苦、減輕壓力，而恰恰是這種痛苦的相互指責模糊了離婚背後沉重而深遠的意義。

離異之後，任何一方心中任懷有憤怒、憎恨、猜忌或懷疑都會阻礙兩個人開始新的生活。

最好的結果是雙方都能心平氣和的離開。

給自己和對方重新開始的自由。

可以進行一個正式的「告別儀式」，比如跟對方真誠的說下面這樣一段話：

我接受你給我的所有美好的東西，這些回憶都是我的財富，我會珍惜它們。

我給你的一切，也都是我心甘情願的，它們是你的，你可以保留起來。

我們之間的錯誤，屬於我的責任，我會負責，你的責任則留給你自己。

我將心平氣和的離開你。

思考關係結束的原因

一段婚姻的結束，不是因為某一方有過錯，另一方無過錯，而是因為其中一方或雙方扔牽連在原生家庭未解決的問題中。

好的婚姻關係，是男人按照女人的標準尋找「妻子」，同時女人按照男人的標準來尋找「丈夫」，雙方是一種平等的、兩性之間的互補。

但很多失敗婚姻都是因為，男人在找「媽媽」，女人在找「爸爸」；或者男人在找「女兒」，女人在找「兒子」。

都是在以異性的標準尋找童年時沒有滿足的情感需求。

如果恰巧一個「找兒子」的女人嫁給了一個「找媽媽」的男人，婚姻開始可能會有一段感覺很契合又甜蜜的時光，但是一旦有了孩子，整個家庭系統就會陷入混亂：女人會表現出父母般的權威，企圖控制和教導，而男人則會用孩子的方式從家庭中叛逃出去。

一段親密關係的結束，則恰恰是反思自己原生家庭和情感缺口的絕佳機會。

明確自己在尋求的究竟是「妻子」還是別的異性角色；

明確自己在童年時還有哪些情感需求沒有得到滿足；

明確自己在上一段婚姻中究竟扮演的是什麼樣的角色。

再續的親密關係

第二任的親密關係和第一任的關係是有區別的，並且第一任關係的影響和緊密的都會強於第二任。

親密關係這樣深刻的締結必定會對一個人造成很深遠的影響，甚至會改變一個人的諸多方面。

因此，想要第二次的愛獲得圓滿，必須承認和尊重第一任伴侶和第一任關係，只有新的伴侶明白它們的關係時在第一任伴侶之後並且得益於第一任關係時，第二任的愛才能成功、圓滿。

這種尊重表現在：不去和前任比較、不去猜想、不去逃避或者埋怨前任的存在。

而是接受、理解並且最好能感激前任對伴侶的影響。

如果再續的伴侶中心中有任何對前任的負罪感或責任感，也要尊重自己的情感，不要逃避。

只有接納和尊重已經結束的前任伴侶和關係對自己的影響，並且明確自己在失敗關係中的原因，才能更信任自己和對方，才能不重蹈覆轍。

親密關係對於我們來說如此重要，任何一段親密關係的開始和結束對我們來說都是種挑戰。

但是如果我們能通過一段親密關係看清自己的情感漏洞和情感需求，那我們的心智和情感都會有很大的成長，都能夠開啟更好的親密關係，獲得更美妙的體驗和更圓滿的生活。

我會在覺中心語堂的後台儘量解答大家的疑惑，所有的交流細節都會受到保護，請放心留下你的困惑和不知說給誰聽的隱痛。