被老婆逼到分居：男人越包容，女人脾氣越壞？

潘幸知（在這裡，讀懂婚姻）

成長有疑難 我愛問幸知

問

M+幸知：

我與老婆戀愛八年，結婚後分居五年。

現在結婚八年了，精神上反而覺得自己和她越來越遠。

平時我很包容她，但是這種包容於她而言，反而是壞脾氣的助長劑，讓我覺得自己無所適從。

現在，我無法忍受她的壞脾氣，跟她已經無法溝通，無法交流了。

愛情里沒有壞脾氣，只有個性和可愛；婚姻里卻有狂風暴雨。

不知道老師如何看待這種問題？

答

幸知在線高級諮詢師 周勁松

你好，你的問題缺少具體細節，但同時給了我思考的空間。

你是關係中被折磨的那個人

你們從戀愛到結婚已經16年了，你在跟妻子建立親密關係的時候，一定和所有進入親密關係的人一樣，需要去愛和被愛。

男性在親密關係中最重要的情感需求是信任、鼓勵和讚美。

當這些需求被滿足，甚至僅僅是被照顧到，男人們都會感到被關注，被看見，進而感到被愛。

男人在「被信任、被鼓勵、被讚美」等方面長期匱乏的狀態下，無法溫和地靠近妻子，沒有興致跟妻子親密，也放鬆不下來，發自內心地為妻子做一件開心的事情。

男人在感到被否定的時候，狀態一定是焦躁的，很難去安慰、呵護、照顧到妻子的情感需求。

我猜你說妻子的壞脾氣，指的是她在用指責的方式在跟你對話，想要你去關照到她的需求，得到你的關懷和溫暖。

而你感受到的可能是被否定、拒絕和不認同，這對你來說是一種折磨，甚至是傷害。

妻子是關係中欲求不滿的那個人

女人的情感需求是多樣的，從生命的時間序列來講，包含著父母之愛，手足之愛，同伴之愛，夫妻之愛，親子之愛。

這些情感需要在不同的人生階段中，都是真實存在的，只是比例有所不同。

你們戀愛8年，婚後分居兩地5年，團聚3年。

從妻子的角度來講她選擇你做伴侶，並在情感上忠誠於你，才會有你們關係的持續。

通常情況下，妻子管理家庭事物，又要養育孩子，時間限制使她的人際關係比較狹窄。

婚後女性的大多數情感需求是通過自我壓抑和情緒投射來滿足的。

情感專一的女性，會把情緒集中投射在老公身上，會要求老公全方位滿足自己的各類情感需求，既像父親，又像兒子，有時是老公，有時是情人。

如果老公不明就裡，溝通不暢，妻子難免鬧情緒，老公疲於應對。

（這也許就是你所說的包容，於她而言，反而是壞脾氣的助長劑，使你無所適從的原因之一吧）

從這個角度來講，情感專一也是一種控制，對老公的依賴亦像是對老公的束縛。

16年相處，保持壞脾氣也不是件容易的事，女人壞脾氣背後的內在需求，男人是否讀懂了？

妻子的壞脾氣，很可能是情感需求不滿的表現，被愛和被欣賞是妻子情感需求的內核。

包容與壞脾氣

在婚姻諮詢中，經常會有一個壞脾氣的女人對應著一個沉默的男人。

女人不停地訴苦，不停地埋怨，而男人默不作聲，用沉默與女人保持距離。

面對男人的沉默，女人感到被隔離和深深挫敗，進而變得神經質，甚至歇斯底里。

而男人卻覺得自己的沉默是對女人的遷就與包容。

沉默是一種交流方式，心理學把沉默劃為一種很有效的交流手段，它既可以解釋為包容大度，也可以表示拒絕和不容更改。

男人的沉默是在成長過程中習得的含糊的交流方式，通過延遲反應，避免矛盾激化。

或許你在婚姻中經歷的狂風暴雨多發生在 「妻子的壞脾氣」與「你的包容」之間。

妻子的壞脾氣來自壓抑之後的情緒爆發，勢頭強勁，既無助又帶有攻擊性。

你的包容一方面是在避免矛盾升級，另一方面是對她情緒不知如何回應的無所適從。

16年的生活瑣事，消磨了愛情中的激情與瑰麗，當年愛人的個性和可愛，是用好奇和欣賞的眼神去發現的。

如今怨氣代替了和氣，兩個人都想被理解，被看到，被懂得，被心疼，誰都覺得自己才是最辛苦的那一個。

婚姻中的兩個人只有既看到自己的需要，也看見對方的需要，才有助於保持關係的平衡，否則一方認為自己是付出者和受害者，而另一方未必承認自己是加害者。

解決之道：

婚姻中沒有因果關係，只有互動關係

人與人之間的關係是不斷發展變化的，夫妻關係亦是如此。

你們戀愛8年之後，進入婚姻。

婚內8年，你的寬容助長了妻子的壞脾氣，並非愛情褪色，婚姻無奈，而是你們的溝通方式使彼此在婚姻中都沒有得到真正的成長。

婚姻中的兩個人沒有義務為對方提供持久的不受干擾的心理滿足，建議你大膽嘗試新的方式進行交流，例如爭吵。

小的衝突可以用交談來化解，較大的衝突需要爭吵。

爭吵中雙方會直率表達自己壓抑在內心的真實需求和想法，爭吵意味你們沒有迴避衝突，而是在勇敢的呈現事實真相----你們願意去愛也需要愛。

一個只知道寬容，從不對妻子生氣的丈夫缺乏愛的能力。

爭吵使兩個人有動力去澄清彼此內心的想法，爭吵或許會帶來誤解，但更能帶來了解。

爭吵會比表面和諧更能增進夫妻之間的情感體驗。

爭吵之後的修復是關鍵。

另一個建議是試著去嘗試一些，你覺得無所謂，沒有意義，甚至是無聊，但你的妻子卻會覺得開心的事情， 可能會對你的婚姻有意想不到的益處。

總之，婚姻內沒有因果關係，只有互動關係，帶著愛的動力，大膽去嘗試吧。

祝福你。

潘幸知，國內首個女性主義自媒體。

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