親密關係里，男人沉默是金嗎？

兩性關係專家約翰·格雷博士曾說：「男人對女人的喋喋不休總是困惑不解，他面臨的最大挑戰之一，便是要弄清女人的真實意圖，及時地提供援助與安慰。

女人也不理解男人為何時常沉默不語，不知道如何應對男人的沉默，如何支持他、理解他，這是她面臨的最大挑戰。

」

如果你有過一段三年以上的中長期關係，你一定知道格雷博士在說什麼。

女人們總是抱怨，連我自己都要被感動了，你怎麼就無動於衷？男人們也總是抱怨，我如此努力奮鬥，你怎麼就不懂我？

關於兩性溝通，不可忽略的事實是：普遍地講，男人們的話沒有女人多，男人的嘴也沒有女人伶俐。

英國社會學家馬克通過調查發現：男人每天的說話量只有女人的三分之一，就這點量，男人們也大多用在了朋友圈中和工作中，留給太太的只剩下可憐的15分鐘。

神經科學家洪蘭教授曾做過一個TED演講：說話時，女人是大腦兩邊都激活，男人則只有一邊激活。

人的左腦是理性腦，右腦是感情腦，連接兩半球的的是「胼胝體」，它是信息通道，女人的這條路比男人多出好幾條車道，難怪女人能更快地把情緒用語言的方式表達出來。

結構上的不同帶來功能上的差異，「先生太太吵架，先生講一個字，太太講十個字」。

很多時候，真不是男人故意不講話，是他們比起女人，的確不擅長講話。

無視這種差別，就可能導致女人越說越多，男人越來越沉默的惡性循環。

那該怎麼做？

1男人就像充電電池——他們需要空間找回自己

——深感壓力山大的男人們，一直渴望著女人包容和理解。

因為「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

」

格雷博士曾說過一個經典的比喻：男人就像「穴居動物」，他們都需要一個「洞穴」，累了，壓力大了，消沉了，感覺要被吞沒了，就會想要躲進自己的洞穴中，不受打擾地獨處一陣子，讓自己清醒冷靜下來，理清思路，恢復控制能力，找回自我，找回「大男人」的狀態。

此種需求的強烈指數往往在他下班到家後的半小時內最高。

與女人渴望融合的特質不同，男性需要劃定明確的自我邊界。

在邊界內，他們才會感到安全。

他們天然地「反控制」，當女人追問「你在哪？」「你幹什麼去了？」的時候，他們會本能地豎起防禦，防止自己被看透，此時的沉默以對就是一種無聲的抵抗了。

2男人就像工具箱——他們需要搞定問題

我有個朋友，有一陣子經常向我抱怨：「你說我老公怎麼就那麼不開竅，每次我跟他說我們同事有多欺負人的時候，我不過就是想讓他安慰安慰我，跟我一起罵罵人，可他每次就只會說，你應該這樣，不應該那樣，你要這麼這麼做，誰要聽這些啊！」

在女人傾訴的時候，表達的重點是情緒、是感情，而男人的天線接受到的卻是「問題」、「任務」，他們更傾向於解決「事」，更何況提出方案，搞定狀況可以顯示出他們的能力——「你看我多牛逼！」。

尤其是在他們在乎的女人面前。

而另一種情況，在家庭面臨問題時，男人的沉默往往也是一種旨在維護自尊的行為，代表 「我能把這件事處理好，我不需要別人幫忙！」他們善於提出意見，卻不喜歡不請自來的主意。

所以，如果你的丈夫陷入沉默，很可能是因為他還沒有找出問題的解決方法，他需要集中精力思考，以尋到出路。

3男人想當英雄而不是loser

在男人心目中，地位、尊嚴是很重要的。

金星曾說：「為什麼我能降住男人，因為我在男人的世界裡摸爬滾打過，我知道面子對於男人有多重要。

」

對於女人們來說，互相展露脆弱，有淚一起流，有苦一起訴，這絕對是親姐們兒。

可對於男人們來說，你下位，那我必須把你拉上來，不能讓你墮落，因為那會引發我的焦慮感和無能感，我們誰也不能當弱者，總之要保持精神上不能垮掉。

你可以說這是男人的硬撐，也可以說這是男性的迷之「自信」。

4男人像鋼鐵俠——他們崇尚冰冷堅硬

男人們總是嚮往成為「硬漢」。

影視劇中，過去有刮骨療毒的關公可謂古代硬漢的集大成者，而《大話西遊》里嘮嘮叨叨的唐僧則被稱為娘娘腔的代表。

這些「硬漢」有一些共同的特徵：不怒自威，沉穩少語，冷靜克制，與眼淚絕緣，和疼痛隔離，對情緒免疫。

比如，最近的港劇《瑪嘉烈與大衛之綠豆》中，林保怡就把男人在悲傷時，不能自已卻完全無法表達的一幕演繹得十分傳神，可能男人分手時就是這樣的。

精神分析專家阿蘭·埃希爾曾指出，很多親密關係之所以亮起紅燈，就是因為男人不懂得向女人表達自己的情緒。

男性世界可以極度忽略情感、情緒和感受的意義，而強調理性、沉著。

女人則天性柔軟，敏銳，注重細節，她們在溝通中分享的最多的就是情緒和感受。

這樣的錯位就造成一位作家所說的局面：「男人害怕的不只是他自己的情緒，他們也害怕面對心愛伴侶的情緒。

」當妻子們滔滔不絕地傾吐著自己的心聲時，丈夫們的表情是一臉懵逼的：「她要表達什麼？我get不到她的點啊！」於是，他們只好沉默。

那知道了男人沉默的來龍去脈面對著男人的沉默，女人該怎麼辦？

• 女人首先要做的，就是別因為這沉默太緊張，太焦慮。
  
  覺察並控制好自己的情緒，是第一要務。
  
  心裡告訴自己：男女有別！再識別一下對方的沉默是哪種情形，背後是什麼原因，冷靜考慮一下該用何種策略應對。
  
  

• 曾有人這樣談及自己的婚姻感悟：「我真的沒有秘訣，如果非要說有，那就是，我從不縱容自己消耗他的愛。
  
  」這句話還望女人們謹記。
  
  為自己的情緒負責，為自己的人生主題負責，不期待另一個人來拯救自己、安撫自己，才是女性獨立之根本。
  
  

• 在雙方思路都有些混亂的時候，女人還要學著清晰地、有條理、有重點地說出自己的感受，明確告訴對方，你需要什麼。
  
  心理學家埃希爾說，在婚姻諮詢里，他最常聽到男人說的一句話就是：「我不知道她到底想讓我和她說什麼。
  
  」所以，簡單明了是表達的關鍵。
  
  

最後，我想說，最能打破男人沉默的，大概就是他們自己了。

當你展示出自己的吸引力，顯露出你解決問題的能力，表現出你強大的一面的時候，男人自然會想靠近你。

所以菇涼，只要做好自己就好。

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