婚外情對男人最致命一點

導讀: 「『婚外情』這個主題聽上去有些沉重，但其實這裡面也蘊含著很多人生的智慧。

很多時候我們都不願意生命中有太多、太多我們無法承受的事情的發生，但當我們拉遠了人生的視角的時候，我們又會發現，其實這裡面蘊含著我們繼續飛翔的可能。

如何化解婚外情帶來的傷害和後果？

心友：被背叛者在遭受心理創傷後，難於重建信任以及修復夫妻關係，而背叛者選擇了出軌背叛，他的態度有點破罐子破摔了，既不想離婚，也不想修補破碎的關係，想順其自然，這種心理狀態，對於受傷害的被背叛者莫過於在傷口上撒鹽，該如何面對？

1這就是惡性循環了。

2惡性循環之所以能延續下去是因為夫妻雙方都有一個無法破解的恐懼：婚姻的解體。

3我們害怕喪失，尤其是在幼年有這方面的創傷的時候，我們會恐懼到外面的世界冒險，而依託於支離破碎的關係中不敢出去。

4到這個地步雙方都在報復彼此，丈夫用出軌，妻子用傷口，前者會羞辱丈夫，後者也羞辱丈夫，彼此都是非常糟糕的人。

但比這些糟糕更難忍的是他們彼此都有一個共識：這個世界更糟糕。

5這樣的關係如果沒有心理諮詢，可能會傷得很厲害。

心友：男人以離婚為目的而出軌，無奈放手。

在協商離婚的過程中，他的一些不為我所知的經歷一層層揭開，令人錯愕和痛心，雖然我知道他的這些行為後面的動因，但仍然對自己二十年的婚姻產生了一種虛幻之感，幸福感瓦解了；雖然仍然嚮往親密關係，但又對其喪失了信心甚至產生了畏懼，對男性充滿了懷疑、不信任。

請問該如何重建自己的心理世界？

1如果你的婚姻有20年之久，你一直都被蒙在谷里，而且男人的行為有一種蓄意的傷害，那麼你的很多基本的三觀都會被毀壞。

這會傷及到非常深的部分，比如基本的信任感。

2最好的選擇是心理諮詢。

心理諮詢有一個過渡的空間，因為你可能無法承受巨大的恐懼感，因為你迷失了，不知道該如何與這個世界相處，所以你需要很多理解和安撫，就像傷得很深的孩子，最好的禮物就是媽媽的懷抱和媽媽的安慰，這些都是你需要的。

只有你的這些情緒有一個空間表達，被理解，被深深的理解，而且你也有一種強大的保護，和適度的教導的時候，你的重建工作才會比較有效率。

3那麼第二個階段就是反思階段：你必須回答一個問題：我何以至此？我是怎麼走到今天這一步的？這個復盤很重要，因為只有你知道了你自己是如何葬送自己的幸福的，而且這種領悟不是一種懊悔和自責，而是一種豁然開朗的時候，你才能真正地擁有力量，用新的方式面對情感。

4通過專業的方式深入的進行離婚後創傷處理。

5探索你在婚姻關係過程和離婚過程中哪些事情讓你非常敏感，從這些點深入探索自我內部世界，讀懂自己的潛意識，完成內部心靈的成長。

心友：一段跨度二十多年的戀情，我離婚她沒離，我無法放下前行……

2往往在一個關係里長久無法走出，哪怕受到很大傷害，那往往是因為他內在的資源被內耗過度了。

3如果一個人的內在的情感模型是一個快被餓死的嬰兒和一個沒有辦法給予充分營養的媽媽，那麼除非這個內在的形象有變化，否則你無法擺脫這個劇情對你的影響。

這個經歷可能會給你的內心世界帶來很多負面的感受：失望、委屈、挫敗、傷自戀、憤怒、怨恨……

這些都是沉重的陰影，如果積壓在你心靈深處就會讓你隱隱作痛，像風濕病一樣難以消除，必然會影響你後來的生活和情感。

所以別拖了，趕緊進行處理，走出陰影，好好享受剩下的人生

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