壓力管理小組

壓力管理: 靜觀體驗小組、「鬆」、「緊」有道- 壓力管理小組等. 增強心理健康: 「逆境中平衡負向思維」- 認知情緒治療小組等. 調節生活系列: 建立積極生活小組、重遇 ...

正向心理學專家阿克爾教授（Shawn Achor）表示，「壓力是好是壞，端看你如何管理。」懂得管理壓力，是使你成為獨特領導人的重要優勢。 掌握以下六大心法，學習與壓力相處， ...

本會在5至6月期間舉行了一個壓力及情緒的管理小組。在小組中，除了學習正向心理學以外，還會學到不同的放鬆技巧，讓我們能夠做情緒壓力的主人，踢走壞 ...

最後分享網路文章，請同學針對文章內容小組討論分享。 單元二：透過音樂賞析，讓學生明白唱歌也是一種紓壓的方法，並以講解課程的方式， ...

效的介入方法正面管理情緒及處理壓力，對提升他們的精神健康及整體適應十分重 ... 學校人員可靈活地運用其他適用的小組策略技巧，以切合有自閉症的高中學生的需.