壓力管理活動

最後分享網路文章，請同學針對文章內容小組討論分享。 單元二：透過音樂賞析，讓學生明白唱歌也是一種紓壓的方法，並以講解課程的方式， ...

略，相信能協助學生有效積極的面對壓力，做好適切的壓力管理，有更多的正向力 ... 小組分享，避免有一些負面或是不適當的資訊放入其中；導師也可.

本會在5至6月期間舉行了一個壓力及情緒的管理小組。在小組中，除了學習正向心理學以外，還會學到不同的放鬆技巧，讓我們能夠做情緒壓力的主人，踢走壞 ...

正向心理學專家阿克爾教授（Shawn Achor）表示，「壓力是好是壞，端看你如何管理。」懂得管理壓力，是使你成為獨特領導人的重要優勢。 掌握以下六大心法，學習與壓力相處， ...

“情绪管理压力应对成长小组”项目招募成员. 2013-09-27. admin. 在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？