天氣熱缺氧

該怎麼舒緩這種悶熱天氣帶來的疲憊，3個方法讓你擺脫想睡的疲累感。 夏日疲憊的原理就跟吃飽後會犯睏的道理有點類似。身體在高溫的環境下，皮膚和四肢 ...

但是午覺切忌不要睡得時間過長，一至兩小時最好，睡得過長的話，整個人會綿軟無力，長期下來就會混混沌沌，沒有精神，而且很難醒過來，因為越睡越想睡， ...

天氣炎熱往往會讓人昏昏欲睡，這是因為我們需要使用更多能量幫助調節體溫的緣故。 但如果你晚上睡眠受到干擾，要盡量避免在白天打盹。天氣炎熱時睡眠更 ...