容易疲倦嗜睡頭痛

上班族在工作日的下午經常容易陷入一種常見的「綜合症」——從吃完午飯後就開始無精打采、情緒低迷、昏昏欲睡，能量水準直線下降，工作效率跌入低谷。

人類是個很容易疲倦、注意力很容易喪失的生物，大家或許有過這種經驗，早上的工作效率很高，但一到下午，尤其是吃完午餐回到座位上的那段時間， ...

家醫科醫師葉秋虹曾表示，在她門診中主訴容易疲倦、睡不飽的病人的確以 ... 如果晚上睡眠不足，下午可休憩片刻，但也別超過半小時，影響晚上正常的 ...