整天昏昏沉沉想睡覺

「熬夜修仙黨」越來越多，「困死了」似乎變成了一句口頭禪，但有一部分人不管睡多長時間，總是感覺乏乏的，怎麼睡也睡不夠，整天都是昏昏欲睡的狀態， ...

該怎麼舒緩這種悶熱天氣帶來的疲憊，3個方法讓你擺脫想睡的疲累感。 夏日疲憊的原理就跟吃飽後會犯 ... 夏季想要一整天好精神，不妨從飲食調整做起。

日本睡眠專家表示，當你按掉鬧鐘再回去睡了兩三次，大腦會被這種不完整的睡眠循環給混淆，導致一整天都昏昏沉沉，尤其是剛起床後的幾個小時，會一直處於想 ...

嗜睡原因多多白天隨便選個地方就能睡覺，多因為：①晚上睡眠時間不足或睡眠質量不高；②患有睡眠呼吸暫停綜合徵，也就是我們常說的打呼嚕；③患有抑鬱症、 ...

冷冷的冬天整天提不起精神、嗜睡、專注力越來越差，到底是怎麼了？現代人高速運轉的生活，很容易讓大腦過度勞累造成身心問題，來檢視一下自己是否有腦 ...