競技定義

一提到運動，很多人會馬上脫口而出「333」這個口號。運動333，是國內行之多年對規律運動的定義，是指每週運動至少3天、每次至少30分鐘，且 ...

註：本調查各種規律運動人口定義，說明如下： 7333定義：每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130下或是運動強度達到會喘會流汗 ...

規律運動人口指每週運動三次以上、每次運動30分鐘以上、運動時會喘也會流汗者，今年比例為33.0%；惟進一步審視，在規律運動三項條件次數、時間、強度中，符合其中兩項者占 ...

節青少年運動社會心理與規律運動行為之相關研究，第三節青少年身. 體意象與規律運動行為之相關研究。 ... 在國內，行政院衛生署於「國民保健計畫」中，將規律運動定義.

為了鼓勵民眾善用零碎時間運動，體育署也將規律運動的定義，從7333改為7330，也就是每週至少3天，每天累計30分鐘以上，不再強調一定要達到運動強度及持續 ...