一般適應症候群理論
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延伸文章資訊
- 1什麼是壓力
1 警報反應期(Alarm Reaction) · 3 耗竭期(Exhaustion Stage).
- 2壓力適應的三個階段 - 中文百科知識
壓力的適應是指主體覺察到壓力源後,出現的心理、生理和行為反應。1956年,內分泌學和生物化學家塞利(H.Selye)把適應壓力的過程分為三個階段:一是警覺階段,此階段 ...
- 3壓力的三個階段:警報,抵抗,疲憊 - InnerSelf.com
腎上腺負責我們對壓力的“戰鬥或逃跑”反應。 當壓力延長並且腎上腺被迫加班時,它們會變得疲憊,導致通常所說的腎上腺疲勞或腎上腺無力。 加拿大內分泌 ...
- 4面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》 - 泛科學
從心理健康的觀點來說,壓力指的是情緒上過度受壓,這可能會以焦慮、睡眠障礙、飲食習慣改變、出現破壞性行為和頭痛或肌肉疼痛等形式展現。這類壓力我們都很熟悉;然而,從 ...
- 5面對壓力身體反應三階段 - 分享新世界
人體在面對重大持續性的壓力時會出現反應,症狀包括有連續性的三個階段:警覺階段、抗拒階段和衰竭階段。 · “警覺階段”由各種生理變化所組成,這些生理變化 ...