三段式身材管理

池谷式減肥法不僅幫助我成功瘦超過15公斤，而且到現在我仍維持好身材，完全沒有復胖。因此，我很推薦想減肥的朋友嘗試這套方法。 池谷式減肥法的三大重點.

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你曾經因為外貌、身材而曾覺得自卑？ ... 現在每當有人問我，怎樣才能成為一個更好的女性時，我都會這麼告訴她：先從管理好你的美貌開始。