休閒運動定義

而規律運動人口(7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘) 比例，也從98年的24.4%，增長至107年的33.5%，創下歷年新高，政府努力推動全民 ...

為了鼓勵民眾善用零碎時間運動，體育署也將規律運動的定義，從7333改為7330，也就是每週至少3天，每天累計30分鐘以上，不再強調一定要達到運動強度及持續 ...

教育部體育署每年辦理運動現況調查，以定義7333為標準，也就是每週7天至少運動3 次、每次30 分鐘、心跳達130 或是運動強度會喘會流汗。 雖然願意參與運動 ...

一提到運動，很多人會馬上脫口而出「333」這個口號。運動333，是國內行之多年對規律運動的定義，是指每週運動至少3天、每次至少30分鐘，且 ...