很容易累一直想睡覺
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於研究中還發現,中餐量吃得多,會讓身體產生血清素,容易感到疲勞,因此份量適量即可,重點是要含有補充體力的食物,像是蛋、堅果和豆類食物。 廣告- 內 ...
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「曾醫師,我下午特別覺得累,怕冷也怕風,半夜易驚醒,會心悸,不太容易流汗」30歲的阿凱說。「我最近會胃痛,而且時間都在下午,下午也覺得特別累。
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人類是個很容易疲倦、注意力很容易喪失的生物,大家或許有過這種經驗,早上的工作效率很高,但一到下午,尤其是吃完午餐回到座位上的那段時間, ...