改變吃飯順序

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· 2. 再吃蛋白質. 蛋白質包含植物性蛋白質、動物性蛋白質、海鮮 ... | 吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯 50+ ...2019年7月18日 · 糖尿病,食譜,營養,心血管疾病,減肥與避免糖尿病不需迷信低GI，從正確吃飯開始。

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