減肥自律

市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓得神乎其神的 ... 她：體重都控制不了，談什麼自律？

減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖 · 1.首先是食物攝取份量的問題，如果吃的能量多於消耗的能量，這些能量就會變成脂肪囤積起來。 · 2.再來是 ...

新婚的李榮浩因為瘦身引起網友們的熱議。 你聽到後是不是跟白櫻一樣，覺得他又不胖？或許是為了要拍好看的婚，他開始了減肥之路。

我認為這中間有一道過不去的關卡，就是自律。 放任自己禁不起美食的誘惑，懶散的天性很難持續運動的習慣，這些都讓原本減重的計畫功虧一簣。嚴凱泰 ...