「李榮浩」30天瘦8公斤，眼睛都變大：自律的人 - 白櫻

新婚的李榮浩因為瘦身引起網友們的熱議。

你聽到後是不是跟白櫻一樣，覺得他又不胖？或許是為了要拍好看的婚，他開始了減肥之路。

首頁 人物故事 「李榮浩」30天瘦8公斤，眼睛都變大：自律的人，才能過上自己要的生活 「李榮浩」30天瘦8公斤，眼睛都變大：自律的人，才能過上自己要的生活 0 新婚的李榮浩因為瘦身引起網友們的熱議。

你聽到後是不是跟白櫻一樣，覺得他又不胖？或許是為了要拍好看的婚，他開始了減肥之路。

而且非常成功，他在一個月時間裡瘦了16斤，從配圖中也能看出，他的臉型確實小了一圈。

臉變瘦了，視覺上似乎眼睛的比例就更大了一些，這當然也是網友的玩笑話。

他也大方分享了減肥方法，讓網友非常敬佩。

白櫻整理了重點如下： 1、多吃健康食物，如雞胸肉、花椰菜、地瓜，做法最好為水煮，少用油炸煎炒； 2、每天運動1個小時，類型不限，有氧或重訓均可； 3、保證充足睡眠，尤其要早睡，這點非常重要； 4、至少堅持一個月以上，只想努力2、3天就沒意義了。

只有自律的人，可以過上想要的生活 如果對現狀感到焦慮，就趕快開始踐行對自己好的方法。

不要用拖延來麻痺自己，不自律，就要在單調無趣的漩渦中止步不前了。

並且一再感到對自己的失望和無力。

有想要的東西，有想達成的夢想，有想減的肥，就去做吧！對自己要求高一點，這一切才有可能實現。

  逃避舒服一時，自律快樂一世 逃避帶來的舒適和開心是一時的。

隨後看著不滿意的自己，你會更難受。

甚至要花更多時間來彌補放縱的結果。

王小波的話很有道理：「人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。

」而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

」 活成自己要的樣子，你會更愛自己 當你活成自己要的樣子，你會充滿了自信。

你不再害怕別人的評價，你可以在鏡子前抬頭挺胸面對自己。

不要再逃避對自己的不滿，你可以選擇做一個更好的人。

無論是做人處事上，還是外貌上的不滿，你都該積極改變。

覺得自己說話不得體，下次就多用心留意，先想想再開口。

覺得自己工作很差勁，就積極去看新工作，並增進自己能力。

覺得自己很胖很難看，這個其實是最好改變的，只要肯努力，就一定會有成果。

但也是眾多男男女女一直做不到的事，想想人生的條件身高、智力都無法改變，但身材不是，你完全可以掌控他。

從今天就開始改變吧！你會看到更自信美麗的自己。

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