職場情緒管理ppt

情緒管理與壓力調適 ... 職場心理健康問題 ... 提升EQ（情緒智商）、增強社會支持度與自我強度，進而提升心理能力，是提升工作效能、心理健康與生活幸福感的重要關鍵.

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所以處在焦慮邊緣的上班族，對許多事情總是過度擔心，也自覺難以控制情緒，經常為小事抓狂、無法 ... 若想脫離焦慮邊緣，便要先認識職場壓力，再針對逐項個個擊破。