身材好的好處

網上流行有這麼一句話：你連自己的體重都控制不了，又何談控制自己的人生？ ... 身材和時間金錢有關，沒錯，但關係更大的是，自律和意志力。

連體重都控制不了，還談什麼自律 ... 市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓 ...

曾經胖到92公斤，圓臉雙下巴讓愛漂亮的嚴凱泰受不了自己。 ... 我認為一個人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。

嚴凱泰：「我瘦了15 公斤」我以15 個月的時間，減了15 公斤(體重從92 公斤減到77 公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it.

由27位知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作《這世界很煩，但你要很可愛》中提到若你連體重都控制不了，還談什麼自律？以下這些當頭棒喝的「毒雞湯」讀 ...