【內部教育訓練】深蹲站距的力學影響-Rex教練| GYMEFIT ...
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深蹲時站的距離要多寬才好呢?該怎麼找到最適合自己的站距呢?身體結構是否影響我的蹲姿呢?諸如此類的問題對於剛接觸健身的初心者們相當 ...
深蹲時站的距離要多寬才好呢?
該怎麼找到最適合自己的站距呢?
身體結構是否影響我的蹲姿呢?
諸如此類的問題對於剛接觸健身的初心者們相當困擾，
甚至於進階的健身者們，
也會對這個問題感到好奇。
今天主要跟大家討論此篇文獻回顧
TheEffectofStanceWidthandAnthropometricsonJointRangeofMotionintheLowerExt
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