[問題] 保加利亞分深蹲前後腳站距- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
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... 深蹲前後腳站距目前是靠感覺去抓，看哪個距離刺激最大就用哪個但是前幾天沒抓好加上起來太快有點小拉傷這個距離怎麼站才是正確安全的呢? PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]保加利亞分深蹲前後腳站距＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址：短網址： 分享至： facebookplurktwitter看板MuscleBeach作者Nattasha1(我懷念
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正確深蹲PTT相關資訊，[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 - 看板MuscleBeach - 批...所以下次當你要評論別人的動作正確與否之時，請千萬不要忘記這件 ...
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在下前年因工作關係開始學習上PTT，後來又經同事介紹知道了肌肉海灘板 ... 而且在台灣的健身房，不管你深蹲、硬舉、臥推能做幾公斤，只要你沒有 ... 保持正確的脊椎和屁股位置，當你慢慢習慣正確...
- 3再這樣瞎練深蹲，你可能就廢了| PTT新聞
1、沒有掌握或理解正確的深蹲動作；. 2、臀部肌肉力量較弱；. 3、大腿內側柔韌性較差。
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... 深蹲前後腳站距目前是靠感覺去抓，看哪個距離刺激最大就用哪個但是前幾天沒抓好加上起來太快有點小拉傷這個距離怎麼站才是正確安全的呢?
- 5深蹲姿勢請教- musclebeach | PTT消費區
推噓 19 ( 20推 1噓 11→ ). 第一次嘗試深蹲，所以不太確定動作有沒有正確，有問題麻煩跟我說一聲謝謝～ https://youtu.be/8z1b0344NQ8 ...
