[心得] 深蹲二三事之「那些年我們一起眨的屁眼」 - 看板 ...
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在下前年因工作關係開始學習上PTT，後來又經同事介紹知道了肌肉海灘板 ... 而且在台灣的健身房，不管你深蹲、硬舉、臥推能做幾公斤，只要你沒有 ... 保持正確的脊椎和屁股位置，當你慢慢習慣正確的深蹲之後，你的骨盆在蹲 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者sghs53gh413(水肥哥)看板MuscleBeach標題[心得]深蹲二三事之「那些年我們一起眨的屁眼」時間SunJun2219:22:432014 【前言】 不知道各位是不是
延伸文章資訊
- 1妳的深蹲，做對了嗎？ - 女孩板 | Dcard
上次po了一篇重訓文之後發現底下留言有不少關於深蹲上的問題，所以我就乾脆把深蹲拉出來講一下。首先，網路上 ... 所以，我寧願各位女孩做10下正確的深蹲，也不要用不正確的100下來摧殘膝蓋。 當...
- 2[問題] 保加利亞分深蹲前後腳站距- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 深蹲前後腳站距目前是靠感覺去抓，看哪個距離刺激最大就用哪個但是前幾天沒抓好加上起來太快有點小拉傷這個距離怎麼站才是正確安全的呢?
- 3深蹲姿勢請教- musclebeach | PTT消費區
推噓 19 ( 20推 1噓 11→ ). 第一次嘗試深蹲，所以不太確定動作有沒有正確，有問題麻煩跟我說一聲謝謝～ https://youtu.be/8z1b0344NQ8 ...
- 4[問卦] 在健身房深蹲被糾正是常態嗎？ - 八卦| PTT八卦政治
我朋友第一次去健身房想說做做負重深蹲做幾下就被路人糾正姿勢錯誤學完 ... 10F→aggressorX: 深蹲姿勢不正確會受傷啊沒人想看到有人受傷 ...
- 5再這樣瞎練深蹲，你可能就廢了| PTT新聞
1、沒有掌握或理解正確的深蹲動作；. 2、臀部肌肉力量較弱；. 3、大腿內側柔韌性較差。
