Re: [問題] 臀推、硬舉與深蹲下背痠- 看板MuscleBeach - PTT ...
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引述《mr62207 (just)》之銘言： : 臀推應該是練屁股吧: 最近開始練1.5倍體重的訓練: 臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸: 接著做深蹲或是硬舉也 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 Re:[問題]臀推、硬舉與深蹲下背痠＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址：短網址： 分享至： facebookplurktwitter看板MuscleBe
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4F→ulycess: 我猜做硬舉深蹲吧 04/28 17:50. 5F推xu5pu: 找醫生或教練吧 04/28 17:54. 6F→newtypex: 我剛接觸自由重量時也會下背痠痛，後來就...
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