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[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - 看板MuscleBeach | PTT ...

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原本練腿的主項目深蹲都做70kg*5*5 隔天會有明顯的股四頭跟臀酸的現象我覺得很正常但做完後還有力氣就想說改成75*5*5 or 70*5*10 之類的增加訓練量隔天除了 ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]深蹲腰痠一定是動作不對嗎?＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址： 分享至： facebookplurktwitt

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