體脂率突然上升近10% | 葉玟君營養師| 不分科| 線上問答| 5914 ...

例如剛吃完飯時，由於體內增加了不少水分，所以體脂肪率通常比較低。相反地，剛運動完時因為流汗等原因，身體排出水分，所以量出來的體脂肪 ...

正確的減肥不單單是體重數字減少，降低體脂肪率也是重要的一環，體 ... 一口氣吃進過多食物，導致血糖急速上升，過多的份量則易轉成體脂肪。

Q：體脂率突然上升近10%. 每天都有量體重的習慣而且都是一早固定時間量這幾週體脂率大概介於21%-22% 但昨天量時突然變成29.9%已經持續2天了 ...

身體脂肪的堆積或減少都是靠日積月累，不可能短時間突然增加或減少很多。所以，體脂率不需天天檢測，體脂率不適合做短期的成果評估，較 ...

這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質，這就是大家必須注意體脂肪的原因。 現在醫學上測量 ...