睡覺睡到一半想吐

睡覺睡到一半想吐 ... 正常來說，位於食道底部的下食道括約肌阻止了大部分胃酸的逆流。

這條帶狀的肌肉除了吞嚥的時候，平常是不開啟的。

如果這肌肉有不正常的開啟或是減弱， ... 健亨網路行銷-你想的到的我們都有 跳到主文 網路強勢行銷任選5組關鍵字上3組至搜尋首頁(很快就上了)建議熱門搜尋關鍵字(下拉關鍵字)關鍵字還沒打完就找到你了!skype:ruruchen2013mobile:0987943982吳經理 部落格全站分類：收藏嗜好 相簿 部落格 留言 名片 Feb25Sat201200:31 睡覺睡到一半想吐 各種點擊付費廣告軟體廣告行銷軟體關鍵字自然排序點擊軟體網頁設計 版主:您好正常來說，位於食道底部的下食道括約肌阻止了大部分胃酸的逆流。

這條帶狀的肌肉除了吞嚥的時候，平常是不開啟的。

如果這肌肉有不正常的開啟或是減弱，吃下的東西、胃中的消化液逆向跑到食道中，這就是所謂的「胃食道逆流疾病」。

典型的症狀以心口灼熱或胃酸逆流，導致嘔酸水、上腹脹、打嗝為最主要症狀。

造成「胃食道逆流疾病」可能的原因包括：生理構造問題：例如老化、肥胖、食道疝氣、幽門(胃之出口)阻塞等。

藥物引起：例如某些治療氣喘、高血壓的藥物，有可能造成括約肌鬆弛。

食物引起：例如油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒等食物。

治療「胃食道逆流疾病」的方法有：一、改變生活飲食型態這是最基本且有效的方法，症狀輕微者，可因此而改善不必吃藥。

避免影響食道括約肌張力的食物，例如油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒等。

吃完東西不要立刻躺平，因為平躺的姿勢，胃部的東西更容易逆流到食道。

至少要等30分鐘到1小時，才能躺平。

如果吃的是不容易消化的食物，甚至要等3～4小時才能排空，而且不要吃太飽，否則胃部的壓力會更大。

睡前二到三個小時不要吃東西，最好戒掉吃宵夜的習慣。

睡覺時可多放一個枕頭，把頭部墊高15到20公分，減低胃酸逆流的機會。

不要穿太緊的衣服，因為這樣會增加胃部的壓力。

減肥。

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