什麼東西都怕的她接下來的100天都做一件自己最害怕的事情。

為了克服恐懼，什麼東西都怕的她接下來的100天都做一件自己最害怕的事情。

... 密雪兒計劃在之後的100天內，每天要做一件她以前不敢做的事情，於是列 ... 首頁 台灣 世界 動物 圖文 娛樂 女生 出門 動漫 生活 公關專欄 編輯專欄 網人365   選擇語言： 還原 简体 繁體 選單 首頁 台灣 世界 動物 圖文 娛樂 女生 出門 動漫 生活 公關專欄 編輯專欄 網人365 很多人都有恐懼，而面對恐懼一般人的做法又是是什麼？繼續待在自己的舒適圈裝作不知情？還是鼓起勇氣試圖面對恐懼來源？或許有時恐懼只是一時的不理解，當鼓起勇氣跨出第一步的時候其實也是給自己的一種肯定。

  一位從委內瑞拉搬到紐約生活的密雪兒(Michelle Poler)正是這位勇敢的女子，以前在委內瑞拉的生活培養她固定的生活模式，而到了紐約這個大城市以往的生活經驗都派不上用場，她變得對所有事物都很恐懼，漸漸的生活也失去樂趣。

  因此她決定誠實面對自我並給自己100個挑戰，發起了這個「百日無懼計畫」(100DaysWithoutFear)，她誓言要完成這個目標而且要做自己生命的主人！   密雪兒計劃在之後的100天內，每天要做一件她以前不敢做的事情，於是列了這張清單： 100DaysWithoutFear 廣告1   第2天：吞下至少3顆生蠔 100DaysWithoutFear   對外國人來說這種看不出完整食物形狀的東西確實難以下嚥，不過密雪兒還是決定試吃看看，事後她說「還是不愛生蠔，但至少是我自己嘗試著吃過」。

  第4天：穿耳洞 100DaysWithoutFear   密雪兒曾在小孩的時候打過耳洞，所以想要嘗試看看長大後能不能承受第3個耳洞的疼痛。

  第14天：試著一人晚上開車 100DaysWithoutFear   密雪兒住在邁阿密時挑戰晚上自己一個人開車回家，她整趟路可說是全神貫注、神經緊繃，好不容易開到家才感到全身肌肉都酸痛不已。

  第15天：體驗巴西式蜜蠟脫毛 100DaysWithoutFear   蜜蠟脫毛光是看照片過程就感覺超～～痛的呀！不過密雪兒的美容師說「很多人的『害怕疼痛』會讓這件事更痛」，密雪兒似乎接受這種說法但從照片看得出來她應該還是很痛… 廣告2   第16天：挑選整件花紋的衣服並穿它出門！ 100DaysWithoutFear   能穿上整片大花紋的衣服又不顯老的難度實在不低，密雪兒也深知這點，不過她還是決定去挑戰！   第18天：在繁忙的紐約街頭騎腳踏車 100DaysWithoutFear   密雪兒挑戰在時代廣場，這個世界上最繁忙的街頭騎腳踏車。

老實說這邊連用走的都可能會不小心撞到人(或被撞到)。

不過密雪兒挑戰成功了，而且她說下次想等天氣比較暖和的時候再試一次！   第20：鼓起勇氣跟狗玩 100DaysWithoutFear   應該不少人都有怕狗的經驗，不過有時候狗兒們只是比較興奮想找人玩(尤其那些大型犬可能忘了自己站起來就跟成人差不多高)。

密雪兒決定去狗公園一趟，在那邊可以一次遇到非常多隻狗，而她事後也說了其實理解狗的行為後發現他們還蠻友善的！    第21天：挑戰染金髮 100DaysWithoutFear   密雪兒雖然擔心染髮會傷髮質但還是去了美髮學校一趟，實際染完之後效果還不錯！而且她還決定下次要染粉紅色的！   第25天：嘗試炸東西 100DaysWithoutFear   密雪兒說她自從上回下廚把自己燙傷之後就不再試著炸東西了。

但下廚與其說要有勇氣不如說是應該具備一些基本的廚房知識，這樣才能”安全地”端出美味料理呀～密雪兒說她再次嘗試後，雖然不見得會再常炸東西，但老實說炸出來的成果還不錯！ 廣告   第29天：獨自去社交場所並認識新朋友！ 100DaysWithoutFear   某天密雪兒前往芝加哥參加了一場高達4,000人的研討會，在這個挑戰性十足的場合裡她發現她試著跟愈多人談話愈能放鬆。

有時真的要努力跨出第一步，事後才會發現其實沒有自己想的那麼難！   第33天：幫小寶寶換尿布 100DaysWithoutFear   密雪兒有天到朋友家作客，當她抱著小寶寶時…那件事情就這麼偶然地發生了！沒錯，小北鼻便便了！密雪兒決定自己試著幫小北鼻換尿布，雖然過程有點心驚膽跳，但她說「換尿布這件事與其說是挑戰，不如說是那種照顧他人的感覺吧」。

  第36天：嘗試吃印度食物 100DaysWithoutFear   密雪兒對印度料理的偏見是「很辣」，因此她都一直抗拒嘗試。

不過也有不加辣的印度菜呀，據她嘗試之後似乎愛上了印度菜呢！   第38天：試著喝到爛醉(或至少喝個微醺) 100DaysWithoutFear   密雪兒跟著朋友一起上酒館試圖想喝個爛醉，事後她說「雖然跟朋友一起喝酒是個不錯的經驗，但還是寧願把錢花在血拼和甜點上」。

也是真的試過才知道不喜歡呀～   密雪兒之後還打算在眾人面前演唱、去露營、摸蟲子(蟲超可怕的呀！)、與她害怕的人交談，甚至是高空跳傘！看來經過這100天的恐懼洗禮之後，密雪兒應該會脫胎換骨變成完全不一樣，能夠完全掌控自我人生的人了吧！ 廣告 來源：ViralNova 有興趣的可以到她自己的Facebook或Instagram看看她陸續克服了什麼恐懼，或是將這個無畏恐懼的好方法分享給你的朋友們看看吧！ TEEPR亮新聞著作權聲明：非法抄襲TEEPR亮新聞網站請注意，本站所有內容皆由自家TEEPR亮新聞編輯撰寫，並非如非法內容農場複製貼上。

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