提高基礎代謝六妙計，突破減重停滯期，你可以再瘦5公斤 ...

少吃多動也瘦不下來. 沒想到從懷孕開始，我旺盛的食慾及一人吃兩人補的觀念，臨盆前體重達到77kg（我 ...

營養師之所以用這個例子來切入體重停滯這個話題，目的是要告訴大家「生命總會 ... 故對於這類代謝已經很低，吃很少還瘦不下來的人，解決的方法是從根本把基礎 ...

不妨參考「打敗減重停滯期的6妙計」來幫助自己突破體重停滯吧～ ... 減重停滯期偶有沮喪的情緒是難免的，若是緊抓著瘦不下來的問題不放甚至 ...

但並非每次的體重沒有繼續往下減就叫做「體重停滯期」。 1.如果你的體重維持在某個公斤數左右，但其間有起伏（體重有瘦有胖），則是飲食 ...

有減肥經驗的人一定都有過這樣的經驗：明明一開始奉行少吃多動的大原則也順利瘦下來了，看著體重計上的數字不斷下降超雀躍，卻在某個階段 ...