體重停滯ptt

為什麼瘦不下來？減重停滯5原因@ 菲菲大話:: 痞客邦::

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菲菲大話 跳到主文 歡迎光臨Fiona在痞客邦的小天地 部落格全站分類：收藏嗜好 相簿 部落格 留言 名片 Oct27Sun201314:51 為什麼瘦不下來？減重停滯5原因 有減肥經驗的人一定都有過這樣的經驗：明明一開始奉行少吃多動的大原則也順利瘦下來了，看著體重計上的數字不斷下降超雀躍，卻在某個階段開始，數字再也不動，就算運動與飲食控制依舊，卻就是怎麼樣也瘦不下去。

這表示遇到了減重計畫中叫做「停滯期」的大魔王，它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與體重，究竟為什麼會有停滯期的出現？

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