減肥停滯期怎麼辦？謹記3招瘦身，大口吃照樣騙過身體繼續瘦
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減肥停滯期怎麼辦？謹記3招瘦身，大口吃照樣騙過身體繼續瘦
撰文：原水文化
日期：2019年04月09日
分類：最新文章
圖檔來源：達志影像
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肥胖除了會增加下列各種疾病的風險，也會影響外觀、人際關係和身心健康，降低體能和運動能力，也影響學習和工作效率。
維持肌肉才是王道：
隨著年紀越大，基礎代謝率及肌肉量會逐漸下降，因此維持足夠
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