【運動英文】戰鬥有氧～全面燃燒 爆汗

先來認識什麼事戰鬥有氧（body combat）是一個結合武術(martial arts)的高強度有氧運動(cardio workout)。

動作大都融合空手道（Karate）、 ... 關閉廣告 辛蒂的英文教室 跳到主文 辛蒂會分享最新流行的話題及時事英文，讓大家在生活中多多使用，最後都能愛上英文， 讓學習語言就像一塊小蛋糕，簡單又有趣。

部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Apr17Fri202014:15 【運動英文】戰鬥有氧～全面燃燒🔥爆汗 昨天Cindy去上戰鬥有氧的課，果真是戰鬥力爆棚的一堂課！今天起床全身痛不欲生。

先來認識什麼事戰鬥有氧（bodycombat）是一個結合武術(martialarts)的高強度有氧運動(cardioworkout)。

動作大都融合空手道（Karate）、跆拳道（Taekwondo）、拳擊（Boxing）、泰拳（MuayThai）,還有中國功夫(KungFu)。

過程中搭配節奏感超強的音樂還有non-stop的出拳本來已經要攤軟下來，但老師慷慨激昂熱血的聲音要我們堅持下，於是就把前方想成討厭的人，虛弱的拳頭立刻就飛快起來了。

上完課忽然有種暢快感呢！推薦大家有機會也去玩玩看，非常舒壓又可以燃脂爆汗！ 來分享戰鬥有氧常用的基本動作： Keyword: jab直拳 cross直拳（手跟前腳不同邊） hook鉤拳 uppercut上鉤拳 scissor剪刀腳 frontkick前踢 sidekick側踢 jumpingjack開合跳 roundhousekick迴旋踢   最後附上可以在家跟著動一動的影片： https://www.youtube.com/watch?v=NmMRFWIokK4&t=566 歡迎大家加入LINE群組，英文學習不間斷！ Facebook搜尋：BeyondEnglishClub Instagram搜尋：beyondenglish2019   資料來源： http://blogs.rdxsports.com/boxing-jab-technique/                                             文章標籤 戰鬥有氧 運動英文 bodycombat exercise 全站熱搜 創作者介紹 vanessa 辛蒂的英文教室 vanessa發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：運動體育上一篇：【生活英文】肚皮舞的英文怎麼說？ 下一篇：【生活英文】韓國爆紅400次咖啡DIY ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 活動快報 臺南牽手創作祭 創作分享臺南遊記，就有機會獲得旅遊獎勵金，總獎勵... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 台灣文化英文(2)電影英文(4)生活美語(15)新聞英文(3)節慶英文(2)旅遊英文(2)未分類文章(151) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2020八月(8) 2020六月(1) 2020五月(2) 2020四月(11) 2019十二月(8) 2019十一月(17) 2019九月(17) 2019八月(31) 2019七月(31) 2019六月(28) 2019三月(4) 2019二月(9) 2019一月(1) 2018八月(11) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗