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深蹲101: 那些可能忽略的小細節@ 譯文大賞:: 痞客邦::

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深蹲是全身性的動作，除了雙腿移動外，需要核心與下背肌群來穩定 ... 手腕: 像出拳一樣，別為了扛槓而凹到手腕(編按: 需要良好的肩關節活動度). 關閉廣告 譯文大賞 跳到主文 居住在台北的男子。

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