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【健身Q&A】深蹲的好處，深蹲到底練哪裡？ - 霍爾的健身城堡

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人體最大肌肉群是下半身，人體力量最強的肌肉是臀大肌，人體最長的肌肉是豎脊肌(負責保護脊椎)，深蹲可以一次把這些地方通通訓練起來，你說 ... 霍爾的健身城堡 跳到主文 全台少數領有專業健身教練執照，本身又從事健身教練工作的，健身教練部落客。

廠商合作請來信：[email protected] 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Mar03Tue201514:00 【健身Q&A】深蹲的好處，深蹲到底練哪裡？ 深蹲練哪裡？

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