深蹲 姿勢不正確 重心 過 前 傷膝蓋正確 深蹲深蹲姿勢錯誤深蹲 重心深蹲 起身深蹲 分解動作

你練的「深蹲」正確嗎？5大常見錯誤別再犯｜天下雜誌

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深蹲這動作怎麼做呢？首先，雙腳打開與肩同寬，趾尖略朝外，雙手可以擺放於胸前、髖部、或肩膀 ... 回首頁 English 關鍵的時刻訂閱支持好媒體 免費訂閱電子報 搜尋 頻道分類 財經 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲

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