考試小秘訣】如何克服讀書障礙@ 佳言佳語 - 隨意窩

(一)每次參加考試，總是沒辦法堅持到最後一刻。

... 正確的讀書技巧與方法 ... ◇『胡思亂想、想東想西』並不代表沒有專注力，只是因為關心和興趣移去別的地方而已， ... 佳言佳語喜愛藍天.白雲.海豚.這裡記錄了佳佳我的點點滴滴！大家可在我的部落格上留言日誌相簿影音好友名片 201508111402【讀書、考試小秘訣】如何克服讀書障礙?正確的讀書技巧與方法【讀書、考試小秘訣】如何克服讀書障礙 一、向大腦提出正確的問題。

(一)每次參加考試，總是沒辦法堅持到最後一刻。

◆我可以時時刻刻竭盡所能、全力以赴，明白事情必要性，並且咬緊牙關撐到最後的話，就一定可以完成。

(二)壓力好大，怕會讓大家失望。

◆雖然有壓力，但我會時時刻刻竭盡所能，盡自己最大努力。

即使失敗，我也能從失敗學習，並且變的更聰明。

所以就結果來看，我不會辜負大家的期望。

(三)需要讀的東西好多範圍好廣，根本背不完。

◆即使範圍很廣，但會出現在試題中的部分還是有限，只有透過20\80法則，就可以利用要領，從必要素材中學習。

(四)我天生就很笨，學習能力超差。

◆笨不笨並不是因為遺傳，而是環境決定。

因此，從今天開始，我會全力以赴、認真學習，找出適合自己的學習方式。

(五)萬一無法金榜題名怎麼辦?◆會不會落榜不知道，但我會時時刻刻竭盡所能、全力以赴，就一定可以金榜題名。

即便今年落榜，也可以從中學到失敗經驗，明年重登金榜。

(六)為什麼別人記憶好像很輕鬆，而我卻要花好多時間?◆這是因為他對這個領域很熟，而且累積很多學習心得和經驗，從現在起我也要多接觸熟悉這領域，那麼我也一定可以輕鬆記憶。

(七)我沒有辦法專心、集中精神學習。

◆我並不是沒有專注力，也不是無法集中精神，只是對於眼前事物不趕興趣而已。

即然知道用什麼方法可以讓自己更感興趣，我想我可以做得到。

(八)對於無聊或我不想做的事，就無法提出興趣集中精神。

◆不管是誰都一樣。

只要能從中找到讓自己成長的要素，並且能聚焦在那個地方，就能產生興趣，自然就能專注並且集中精神。

(九)即使回到家之後，也提不起勁讀書。

◆回家之後先複習上次的內容，這樣負擔比較小，進入狀況後，再來讀新的內容。

(十)我對於各種讀書學習技巧沒有信心。

◆目前採取的學習技巧讓我不容易記起來，今後要多改良改善，找出適合自己的學習方式。

我相信，只要我願意，就一定做得到。

(十一)我是那種會三天捕魚兩天曬網的人。

◆我的個性就是不出三天左右，就會覺得有必要改變原方向，屬於會積極修正原決定，但可以從一次次修正中，自我提升。

(十二)我的腦筋很不靈活，讀書進度很慢。

◆用我自己的步調去理解，去採取行動，是有規劃的。

當然藉著習慣或訓練可以加快速度，我相信我可以做得到。

(十三)想要背誦的東西，沒多久就馬上變的很模糊。

◆會遺忘是很正常。

所以要在短時間反覆練習，把它變成長期記憶，就可以牢牢記在大腦中。

(十四)我都無法照著自己的讀書計畫所進行。

◆讀書計畫可以依照實際情況作調整，區分長、中、短期讀書計畫，並了解哪些事是『不該做的』，並對『例外』的事採取適當應變，盡自己最大努力去完成計畫。

(十五)只要開始讀書，大腦就會胡思亂想、神遊太空。

◆『胡思亂想、想東想西』並不代表沒有專注力，只是因為關心和興趣移去別的地方而已，因此只要把精神放回原來地方就好了。

(十六)只要開始讀書，就會覺得好累。

◆用腦是一件累人的事，所以每小時休息個十分鐘，並且想著就是因為累，只要認真累一次金榜題名後，就不用再累了。

(十七)每次翻開書本就會很想睡覺。

◆我要找出自己精神最好的時間來讀書，並且調整自己的作息，知道讀書對自己真的有其必要性，就不會想睡覺。

(十八)每次只要考試就會緊張睡不著，無法發揮百分百的實力。

◆緊張是正常的，但我相信只要透過平常多練習，累積出自己的自信，在考試時就可以發揮超越實力以上的水準，我真的可以做到。

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