[問題] 深蹲-如何增強骨盆穩定度- Mo PTT 鄉公所
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大概晚上好前陣子髂腰肌群緊繃,因而去找物理治療師治療,物理治療師表示:在做蹲舉時都呈現骨盆前傾。
依照物理治療師指示做骨盆中立的 ...
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小弟接觸深蹲約一年多沒有錢請教練, 只能看看影片自行摸索想請巨巨幫小弟指點一下姿勢另外請問小弟的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.9.236 ※ 文章網址...
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第一次嘗試深蹲,所以不太確定動作有沒有正確,有問題麻煩跟我說一聲謝謝~ ... 13F→panda80911: 所以當你髖往後,會微微前傾是正常的。
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大概晚上好前陣子髂腰肌群緊繃,因而去找物理治療師治療,物理治療師表示:在做蹲舉時都呈現骨盆前傾。 依照物理治療師指示做骨盆中立的核心訓練,至今還是 ...